本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授程凱，講如何祛痘。

　　該視頻主要文字介紹：

　　蘋(píng)果醋

　　含有蘋(píng)果酸、乳酸的蘋(píng)果醋可以治療痤瘡，同時(shí)也有去角質(zhì)的效果，并減少臉上的紅色過(guò)敏現(xiàn)象。

　　如何做：將蘋(píng)果酸做成調(diào)色劑，簡(jiǎn)單地將1份醋和1份蒸餾水混合，涂于臉部(增加精油、綠茶，以掩蓋令人不愉快的氣味)

　　蛋清

　　含有高蛋白質(zhì)的蛋清可以讓你的腰圍減小，但這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)你的皮膚也有好處，蛋清中的B族維生素和鋅提供天然的皮膚抵抗力，緩解痘痘。

　　如何做：將蛋清情結(jié)肌膚，讓其停留在臉上15-20分鐘，然后沖洗。

　　燕麥粥

　　如果你的皮膚很干燥或者有暗瘡，可以選擇燕麥粥面膜，燕麥粥中的淀粉燕麥片可以吸收皮膚多余油脂，同時(shí)也舒緩肌膚敏感。

　　如何做： 3/4杯的燕麥與1杯水沖調(diào)，等放涼，再加入1/4杯蜂蜜，涂于干凈的肌膚上，等待15-20分鐘，然后清水沖洗干凈。

　　土豆片

　　這種簡(jiǎn)單的土豆片里含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助治療痤瘡，維生素豐富的淀粉里含有鉀、硫、磷、氯等元素，所有這些都是可以治愈痘痘的。此外，土豆可以對(duì)皮膚有收斂效果，可以去除死皮和減輕后痤瘡疤痕。

　　如何做：將去皮后的土豆切片，貼在你的皮膚上大約30分鐘，然后用清水沖洗。

　　小蘇打

　　如果你想溫和的去角質(zhì)，你需要的就是小蘇打，這種老派的治療方法可以去除肌膚死皮膚細(xì)胞，讓皮膚充滿光澤。

　　如何做：將小蘇打里融入一定容量的水，使之形成漿糊狀，在臉部按摩，再用清水洗凈。

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　　本期嘉賓介紹

　　程凱

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授，碩士研究生導(dǎo)師，醫(yī)學(xué)博士，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)腧穴專(zhuān)業(yè)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)。程凱教授系中國(guó)工程院資深院士、中醫(yī)針灸泰斗程莘農(nóng)教授的嫡孫，"程氏針灸"第三代傳人。擅長(zhǎng)治療頭痛、失眠、顏面痤瘡、月經(jīng)不調(diào)、肥胖等各種針灸適應(yīng)癥，尤以中醫(yī)針灸養(yǎng)生見(jiàn)長(zhǎng)。曾多次受邀在新華社、外交部、保監(jiān)會(huì)等單位做"中國(guó)式養(yǎng)生"大型系列講座。出版學(xué)術(shù)專(zhuān)著和科普著作20余部。