多給身體補充水分和注意飲食
其實秋冬季節(jié)人體對水分的需求一點也不小于春夏季,頭發(fā)亦是如此,而一旦身體得到充足的水分后,頭發(fā)也會跟著受惠,從而減輕頭發(fā)的干燥問題。另外就是要多吃蔬菜,而盡量少吃肉類,這是為了減少對油脂的攝入,可以起到內調的作用。
專家告訴我們,維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發(fā)育有著很重要的作用,而維生素B2,還有維生素C則對脂溢性脫發(fā)有不錯的治療效果,所以我們在平時的飲食中可以更多的吃一些富含這些維生素的食物。
長期做發(fā)膜來護理頭發(fā)
秋冬季節(jié)氣候干燥,帶來的就是空氣質量的下降,比如風沙等的呢個,這樣就很容易會有一些有害物質黏附在了頭皮和頭發(fā)上,并產生直接的傷害。
因此我們建議大家好是選用滋潤型的洗護產品來護理頭發(fā),另外就是可以使用一些柔絲精華的護發(fā)膜,它能提供修復發(fā)絲所需要的營養(yǎng),并長效鎖住水分,是很不錯的護法養(yǎng)發(fā)產品。
在發(fā)膜的選擇方面,大家不妨考慮下選擇含有透明質酸、燕窩、維他命B5、輔酶Q10、核桃粒、角蛋白和蜂蜜等成分的針對性發(fā)膜,不但可以深層清潔頭皮,祛除毛囊阻塞物、角質和死皮等,還可以深層滋潤秀發(fā)、改善發(fā)質、散發(fā)光澤。
更重要的是,還會有防曬的功效,從而為頭發(fā)提供更加有力的保護。
堅持給頭皮按摩
在很多的頭發(fā)護理保養(yǎng)得文章中,我們都提到過要經常給頭皮做按摩,的確,按摩頭皮對疏緩頭皮經絡有非常重要的作用,可以促進頭皮的血液循環(huán),加速新陳代謝,對頭皮屑和掉發(fā)問題有很好的效果。
而且頭皮按摩的方法也非常簡單,不管你在何時何地,都可以進行。簡單易行,只要用雙手十指肚輕敲頭皮,要從前額經頭頂到后腦,每次按五到十分鐘即可。