如果出現(xiàn)偏頭痛，而且出現(xiàn)疼痛周期時(shí)，考慮采用曲坦安類藥物治療。如果你是女士，平衡激素會(huì)有所幫助。

　　偏頭痛不能吃什么

　　1.奶酪

　　奶酪作為一種乳制品，具有抑制酒精吸收的功效，比如紅酒與奶酪就是一種比較常見的飲食搭配，但是奶酪含有酪胺，盡管喝紅酒吃奶酪不易醉，但容易導(dǎo)致偏頭疼，另外紅酒也含有酪胺，這樣就會(huì)導(dǎo)致頭疼幾率倍增。

　　2.肝臟

　　我們都知道，肝臟可以分解酒精，因此許多人認(rèn)為喝酒時(shí)多吃家禽的肝臟有助于緩解自身肝臟的疲勞度，但是由于肝臟含有酪胺，因此很容易導(dǎo)致頭疼。

　　3.辣白菜

　　辣白菜作為一種發(fā)酵食品，其含有的煙酸(niacin)成分可有效分解乙醛，可減輕醉酒程度，因此辣白菜也成為常見的下酒菜之一，但是該食物同樣含有酪胺成分，為避免頭疼還是盡量少吃為宜。

　　如何預(yù)防偏頭痛

　　遠(yuǎn)離酪胺酸類食物

　　酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因易導(dǎo)致頭痛發(fā)作，這類食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘類食物，以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。

　　減少攝酒

　　所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果一定要喝，好選擇伏特加、白酒這類無色酒。

　　學(xué)會(huì)減壓

　　放松心情，選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放松運(yùn)動(dòng)可以避免頭痛。

　　規(guī)律運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運(yùn)動(dòng)(例如瑜伽、氣功)，可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。

　　生活規(guī)律

　　營(yíng)造安靜的環(huán)境，維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時(shí)上床、起床。

　　總結(jié)：上面介紹的幾種誘發(fā)偏頭痛的食物你都記住了嗎?在日常日是重要盡量避免食用這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些可以預(yù)防偏頭痛的方法，大家可以試試哦!