編者按：女人每個(gè)月都要經(jīng)歷那么幾天日子，煩躁不安，疼痛難忍，痛經(jīng)的原因是什么?痛經(jīng)怎么緩解?下面小編就為女性朋友排憂解難，整理一些遇到痛經(jīng)怎么辦才能有效緩解的辦法!

　　身為女人，每個(gè)月總有那么“不得勁”的幾天，要是再碰上讓人“死去活來”的痛經(jīng)，那可是有足夠理由相信她會(huì)真心實(shí)意地喊出“下輩子再不當(dāng)女人”了。只是很遺憾，這輩子，幾乎八成以上的女性都要遭遇痛經(jīng)。

　　很多女性朋友從10多歲起，就開始了和痛經(jīng)的漫長(zhǎng)交道。有些人生完孩子可能會(huì)有所緩解，可不少人卻會(huì)與其共處到更年期，直到月經(jīng)完成它的使命。這是為什么呢?中醫(yī)講“不通則痛，不榮則痛”。經(jīng)血不通暢，一旦發(fā)生堵塞，自然而然地就會(huì)產(chǎn)生痛感。未婚的女孩子會(huì)更多地出現(xiàn)找不出任何生理原因的痛經(jīng)，這是因?yàn)槠潢幍揽诒容^緊，血更容易潴留在體內(nèi)所致。

　　之所以血運(yùn)會(huì)不暢，無外乎五種情況。

　　第一， 氣滯血淤

　　經(jīng)前或行經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢等。

　　第二， 寒凝血淤

　　也就是老百姓常說的“宮寒”引起的。這種女性常以冷痛為主，小腹會(huì)綿綿作痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴有面色蒼白、肢體發(fā)冷等情況，多是因吃了冰冷的食物而致。

　　第三， 氣血虛弱

　　平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不夠的人會(huì)因此而痛經(jīng)。這類女性常臉色無華黯淡、面色蒼白、精神疲乏、食欲不佳。

　　第四， 濕熱淤阻

　　也就是體內(nèi)有濕熱，肚子痛起來會(huì)感受到灼熱感，平時(shí)白帶多而稠厚，氣味較重。

　　第五， 肝腎虛損

　　愛生氣以致肝氣郁結(jié)也是造成血運(yùn)不暢的重要原因。此類型月經(jīng)干凈后1—2日出現(xiàn)腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。