本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長(zhǎng)張秀勤，講臉部氣色與健康的關(guān)系。

　　該視頻主要文字介紹：

　　看一個(gè)人有沒(méi)有病，健不健康，在面部就都能表現(xiàn)出來(lái)了，臉色不好象征著身體有問(wèn)題，能夠擁有光潔無(wú)瑕的臉頰是很難的，其實(shí)每個(gè)人的臉上多多少少都會(huì)有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都顯示著身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問(wèn)題。

　　1　下顎：每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘痘，這個(gè)區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接的關(guān)系，可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。

　　2　太陽(yáng)穴：太剛穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成肌囊阻塞，需要趕緊進(jìn)行體內(nèi)大掃除。

　　3　嘴角：嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!

　　4　臉頰：老煙槍的臉頰易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧氣的訊號(hào)。戒煙是好的解決方法!

　　5　前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免太多的酒精攝入。

　　6　鼻子兩側(cè)：鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微的干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良，可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)，或是適量補(bǔ)充鋅，維生素B2及維生素B6。

　　7　側(cè)臉頰：這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體排毒的食物，如蘋(píng)果即對(duì)于身體腸胃自?xún)粲泻艽蟮墓πА?/p>

　　當(dāng)你開(kāi)始了解自己的臉的時(shí)候，更應(yīng)該對(duì)臉上的器官有認(rèn)識(shí)，因?yàn)樗鼈円部梢蕴崾灸愕慕】登闆r!

　　主要關(guān)注一下自己的太陽(yáng)穴、眼睛、鼻子和嘴。如果在太陽(yáng)穴附近總出現(xiàn)小粉刺，則說(shuō)明你的飲食中加工食品過(guò)多造成了膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除，排除毒素。

　　而眼睛作為“心靈的窗戶(hù)”更不能忽視，當(dāng)眼睛感到干澀或眼周?chē)霈F(xiàn)類(lèi)似干燥地表的裂紋時(shí)，請(qǐng)及時(shí)補(bǔ)充維他命B2、B6的攝取。而當(dāng)你正常作息時(shí)眼睛的下方還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象則說(shuō)明你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類(lèi)飲料同時(shí)多喝開(kāi)水。而且要注意眼下方與腎臟有直接關(guān)系，如果出現(xiàn)異常要及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　當(dāng)然，鼻子的保護(hù)也是很重要的，如果你的鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺、輕微干燥脫皮的現(xiàn)象，說(shuō)明你的血液循環(huán)不良，可以通過(guò)適度地進(jìn)行按摩來(lái)改善;也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅，維他命B2及B6，這對(duì)改善鼻子及周?chē)つw的血液循環(huán)與油膩大有益處。

　　至于“嘴”要注意到兩個(gè)細(xì)小的地方，一是嘴角，如果你的嘴角開(kāi)始出現(xiàn)細(xì)微皺紋請(qǐng)及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)或含鐵的食物;二是嘴唇，特別是在冬天，如果你擦了潤(rùn)唇膏還是會(huì)出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂則適時(shí)補(bǔ)充含有維他命B群的物質(zhì)或食物。

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　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　教授系中國(guó)中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長(zhǎng)，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長(zhǎng)。中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)刮痧專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、中國(guó)國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專(zhuān)家委員會(huì)主任委員。國(guó)家勞動(dòng)部“保健刮痧師”職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)審定專(zhuān)家和標(biāo)準(zhǔn)教材編委。