少年球手在打室內(nèi)模擬高爾夫的建議

　　現(xiàn)在很多愛(ài)好室內(nèi)模擬高爾夫的家長(zhǎng)會(huì)打球時(shí)帶上自己的孩子，在這里室內(nèi)模擬高爾夫建議少年球手必須有一套適合自己年齡、身高的球桿，而練習(xí)方法也應(yīng)該與成年人有一些差別。少年球手的力量較小，而球桿也不像成年人使用的球桿那么硬，都是較軟而彈性很高的，另外，他們的身體在一天一天的改變，因此沒(méi)有必要練就一套固定的動(dòng)作，但是必須遵循高爾夫運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本原則。

　　1、起桿要低，靠近地面起桿，后揮桿應(yīng)該做得比較充分，雙手應(yīng)該高于肩頭，讓背部對(duì)著目標(biāo)，不要讓他們學(xué)習(xí)成年人半揮桿擊球，甚至更小幅度揮桿等技巧性的動(dòng)作，因?yàn)槟愕暮⒆舆€不到練習(xí)這些技巧的時(shí)候。>>>球場(chǎng)緊張影響揮桿 放松身心遠(yuǎn)離揮桿麻痹癥

　　2、到達(dá)揮桿頂點(diǎn)時(shí)，身體重心應(yīng)該在右腳上，臀部和雙肩轉(zhuǎn)向右側(cè)。因?yàn)楹芏嗪⒆邮钦局鄙眢w把球桿往上舉起來(lái)的，雙腳平均承擔(dān)了身體的重量，你應(yīng)該告訴他，這是錯(cuò)誤的。

　　3、完成后揮桿，在揮桿頂點(diǎn)應(yīng)該有一個(gè)很小的停頓，然后才開(kāi)始下?lián)]桿動(dòng)作。很多孩子的動(dòng)作特別“連貫”，你應(yīng)該告訴他把動(dòng)作慢下來(lái)，讓他慢慢形成節(jié)奏的概念。

　　4、下?lián)]桿時(shí)，讓身體重心從右腿轉(zhuǎn)向左腿，而這是由轉(zhuǎn)動(dòng)臀部指向目標(biāo)來(lái)帶動(dòng)的。下?lián)]的路徑基本與上桿的路徑相同。不要跟他講上桿和下桿路徑有什么特別的差異，他是不會(huì)明白的。

　　5、室內(nèi)模擬高爾夫建議少年球手必須讓桿頭邊緣從球的底部插入，將球掃出，以甜蜜點(diǎn)擊球，這樣才能讓球飛起來(lái)。這是少年球手比較難掌握的，告訴他揮桿過(guò)程保持膝部彎曲能夠減少削頂球的出現(xiàn)，如前所述，很多孩子并不會(huì)把膝部彎曲。>>>常備4藥物 緩解高球場(chǎng)上各種痛

　　6、收桿的時(shí)候，或者是之前的送桿，必須面向目標(biāo)，身體重心停留在左腿，雙手后與左耳齊高。千萬(wàn)不要讓他轉(zhuǎn)圈，也不要收桿后移動(dòng)兩腳的位置，你知道，這是與高爾夫運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作違背的，而很多孩子正是這樣。