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開球5禁忌要重視 否則影響比賽結(jié)果(3)

  下桿開始的時候,重心開始慢慢移動,上體保持著脊椎的轉(zhuǎn)軸的不偏移,這樣,姿勢呈蹲坐狀,利用身體的轉(zhuǎn)動形成一股扭力。右臂形成字母形狀,這種姿勢和動作使下桿時桿頭滯后于雙手,從而在桿頭接觸到球時,形成了相當(dāng)快的桿頭速度。

  5. 送桿:擊球時相當(dāng)用力,動作迅猛,球桿速度快,雙臂充分前伸,把球桿全力揮出。這時頭部仍然保持在靠后的位置,下巴正對這右肩,這樣能保證把球桿用力揮出。

  6. 收桿:收桿時,完美的平衡使動作節(jié)奏非常順滑。原則:距離和準(zhǔn)確性是高爾夫永遠追求的目標(biāo)。擊球點:以甜蜜點,即桿面的重心點擊球,打出的球才會飛的又直又遠。

  站立姿勢:雙腳太緊或太開都將增加擊球的失誤,直立時腳后跟與肩同寬,微曲雙膝,直到膝蓋剛好在腳背上面,然后彎曲腰部,保持脊背平直,雙臂輕松伸直并自然下垂,指尖離膝蓋大概3英寸的距離。

  握住開球木,讓桿頭向上與下巴成一條直線,桿柄此時自然下垂在兩腳之間,雙腿不要動,往右微斜身體,直到桿柄接觸左腿的內(nèi)側(cè)。這就是頭、雙肩、脊背、腰部的正確位置。

  站直時脊椎與地面的角度90度,然后彎曲膝部,上身從髖部前傾大概45度,那就是一個合適的脊椎角度,在揮桿過程中要保持這個角度。 常見錯誤:耷拉著雙肩和弓起背部。

  總結(jié):看完文章開球的注意事項都記住了嗎?記住這些注意事項下次開球時自己一定要重視,這樣開球才可以變的更加的完美!

開球禁忌 開球禁忌有哪些 高爾夫 
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