編者按：女人只有氣血充足，臉色才會(huì)好看，今天小編就為大家推薦了幾款補(bǔ)血的藥膳，讓大家補(bǔ)足女人血，擁有紅潤(rùn)的氣色，你是不是有點(diǎn)心動(dòng)了呢?那就馬上跟著小編去看看吧!

　　黨參北芪燉牛肉

　　材料：黨參20克、北芪15克、桂圓肉10克(中藥店均有售)、牛肉400克、生姜3片。

　　烹制：藥材稍浸泡，洗凈;牛肉切塊，姜、黃酒“汆水”，一起下燉盅，加冷開(kāi)水1250毫升(約5碗量)清水，加蓋隔水燉。

　　補(bǔ)血美顏粳米羹

　　【材料】：川弓3克、當(dāng)歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。

　　【作法】：將梗米洗凈，用水浸泡;當(dāng)歸、川弓、黃氏切成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味食用。每天1次，15天為一療程。

　　【功效】：此粥有活血行氣、補(bǔ)養(yǎng)氣血之功效。女性常食能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、駐顏美容。

　　蜂蜜益母通絡(luò)綠茶

　　【材料】：綠茶1克，益母草5克，蜂蜜25克。

　　【做法】：先將茶葉及益母草放入鍋內(nèi)，再加入適量水煲10分鐘，待茶湯稍涼后調(diào)入蜂蜜即可飲用。水煎服，每日1劑，飯后分次飲服。

　　【功效】：此茶調(diào)經(jīng)止痛、利水消腫，有效緩解疼痛之效，并能養(yǎng)血養(yǎng)顏，增強(qiáng)身體的抵抗力。

　　約3小時(shí)便可，進(jìn)飲時(shí)方下鹽，為3~4人量。