冬蟲夏草燉甲魚

　　原料：野生甲魚

　　藥材：上等冬蟲夏草

　　調(diào)料：鹽、味精

　　做法：

　　1、甲魚宰殺洗凈后，用沸水焯一下。>>>女人補(bǔ)血全攻略 補(bǔ)足你的女人味

　　2、沙鍋中放適量水，下入甲魚和冬蟲夏草，小火燉2小時(shí)左右。后用鹽和味精調(diào)味即可。

　　貼心叮嚀：冬蟲夏草是一種相當(dāng)古老的補(bǔ)藥，一向被用來消除疲勞并增進(jìn)活力。雖然它的樣子有點(diǎn)嚇人，但野生的冬蟲夏草可是稀世珍品!據(jù)醫(yī)書記載，冬蟲夏草可以治療肺腎陰虛引起的虛勞、盜汗、潮熱等癥，還可以止血止咳，對(duì)女性補(bǔ)血養(yǎng)血尤其有效;另外蟲草還具有非常顯著的鎮(zhèn)靜、催眠、平喘、降壓等作用。至于甲魚，它的大補(bǔ)功能盡人皆知，不僅如此，甲魚還能夠抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)、提高人體的免疫功能呢!

　　十全滋補(bǔ)牛腩

　　原料：牛腩、白蘿卜

　　藥材：當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽

　　調(diào)料：鹽、味精

　　做法：

　　1、牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片，待用。>>>食療補(bǔ)血虛 讓女性補(bǔ)出紅潤(rùn)面色

　　2、鍋內(nèi)放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3-4小時(shí)。

　　3、待牛腩將熟時(shí)，放入白蘿卜片，燉煮后即可食用。

　　貼心叮嚀：黃芪是男女都很適用的補(bǔ)藥，可以補(bǔ)血益氣、恢復(fù)性活力并增強(qiáng)身體耐力，促進(jìn)全身健康;杜仲可以補(bǔ)腎安胎，強(qiáng)筋健骨，還有擴(kuò)張血管的功能;天麻則具有祛風(fēng)止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉蓯蓉的突出特點(diǎn)是既能補(bǔ)陽又益精血、溫潤(rùn)不燥、作用緩和，適于久服滋補(bǔ)，對(duì)人體極有好處。如果你近總是感到血虧體弱、四肢冰冷，不妨試著煲一道十全滋補(bǔ)靚湯，經(jīng)常飲用，一定可以“補(bǔ)”回你的精氣神，讓你在冬天也倍感暖意融融!