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偏頭痛怎么辦 7方徹底擺脫頭痛(2)

  二、藥方:

  1、藁本10克,白芍10克,菊花12克,川芎10克,荊芥10克,蔓荊子6克,生地20克,甘草6克。水煎服,每日一劑,早晚分服。

  2、地龍15克,全蝎9克,甘草3克。共研細(xì)末,每次服3克,每日3次。

  3、白芷10克,川芎10克,酸棗仁12克。水煎服,每日一劑,早晚分服。

  偏頭痛發(fā)作時(shí),處理辦法

  1. 躺下來休息一會(huì)兒:如果有條件的話,在偏頭痛發(fā)作時(shí),不妨在光線較暗、環(huán)境安靜的房間里休息一會(huì)兒,必要時(shí)口服一些止痛劑和安定劑。一般來說,只要睡上半個(gè)小時(shí),偏頭痛就會(huì)有所減緩。

  2. 按摩頭部:用雙手按住左右兩側(cè)太陽(yáng)穴,減輕血管膨脹。

  3. 善用冷熱敷:頭痛時(shí),試著把熱敷袋放在頸部,在前額或二側(cè)顳部頭痛部位放冰袋。熱敷袋能幫助病人有效緩解肌肉緊張,冰袋能幫助頭部血管收縮,減少痛感。

  4. 頭纏毛巾:頭痛時(shí),使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍,用冰濕毛巾效果更好,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目。

  5. 聞蘋果香味:美國(guó)有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),聞蘋果香味可以有效緩解偏頭痛。因此,偏頭痛病人在頭痛癥狀較輕,不需要藥物治療的情況下,不妨聞聞蘋果香味,以緩解偏頭痛。當(dāng)然,其他類型的水果香味,以及薄荷香味、茶香味等也具有類似的鎮(zhèn)痛作用,只是療效因各人喜好不同而已。

  6. 熱水浸手。偏頭痛發(fā)作時(shí),可將雙手浸在熱水中,水溫以能忍受為度。堅(jiān)持浸半個(gè)小時(shí),可使手部血管擴(kuò)張,腦部血液相應(yīng)減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。

  7. 靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。病人可以購(gòu)買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí),隨著音樂閉目冥想一會(huì),大自然的和諧之音,必將讓病人忘卻病痛。

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