30分以上：喔，您的胃讓人有點(diǎn)擔(dān)心噢

　　特別提醒：

　　您的胃酸指數(shù)為：3級(jí)。您的胃酸明顯過(guò)多，屬于病理性泛酸。病理性泛酸除了要尋找病因外，請(qǐng)照醫(yī)生指示服用制酸的藥物，以抑制胃酸分泌過(guò)多，從而促使胃腸功能趨于正常。同時(shí)也請(qǐng)培養(yǎng)良好的護(hù)胃習(xí)慣，以配合治療。建議：立即去醫(yī)院看醫(yī)生。千萬(wàn)別再大意。今天開始，您要立即行動(dòng)起來(lái)，以免胃健康狀況進(jìn)一步惡化：

　　1.戒煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒和咖喱

　　2.忌食酸性食物，少吃糖類;禁用肉湯、雞湯以及過(guò)多的鮮味食品

　　3.禁止刺激性食物;禁止暴飲暴食

　　4.保證充足的睡眠

　　5.保證適度的運(yùn)動(dòng)

　　6.忌過(guò)度緊張

　　推薦養(yǎng)胃食物：

　　鰱魚：用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　帶魚：補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲，對(duì)脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。

　　胖頭魚：有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>

　　狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽(yáng)之功效，善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉，對(duì)于腳冷、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。

　　羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品，具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。

　　蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

　　核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲之功效。這些都對(duì)提高身體健康，抵御寒冷大有益處。

　　板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

　　總結(jié)：上面小編為大家推薦的胃部自測(cè)的題目大家都做了嗎?你的胃部健康嗎?如果你的胃部不健康，就一定要抓緊養(yǎng)胃了!還有小編為大家推薦的一些養(yǎng)胃的食物，大家可以試試哦!