編者按：梳頭是人們在日常生活中經常做的一件事情，梳頭的作用可不僅僅只是整理你亂亂糟糟的頭發(fā)哦，如果你會正確梳頭還可以起到保健的功效。春季梳頭有什么好處?

　　入春養(yǎng)生別忘梳頭

　　通過梳頭，可疏通經絡氣血，起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。

　　隋朝名醫(yī)巢元方指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使頭發(fā)不白之作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠更有深切體會，曾說：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明。”

　　中醫(yī)認為，經絡遍布人的全身，內外上下，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血的調和，都要靠這些經絡傳導。人的氣血靠經絡而通達全身，發(fā)揮其生理效應，營養(yǎng)組織器官，抗御外邪，保衛(wèi)機體。

　　而人的頭頂有“百會穴”，就是經絡直接匯集頭部或間接作用于頭部而得名。而春天梳頭非常符合春季養(yǎng)生之要求，因為梳頭能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，清利頭目，當然也就能強身壯體了。

　　梳頭養(yǎng)生是有講究的

　　第一要全頭梳，不論是經頭中間還是頭兩側，都應從額頭的發(fā)際開始，一直梳到頸后的發(fā)根處，每個部位起碼梳50次以上方有效果，上限以自己感覺舒服為準。

　　二是時間以早晨為佳，因為早上是人的陽氣升發(fā)之時。

　　三是用牛角梳、玉梳、木梳為好。除梳頭外，配合揉搓按摩腳部的涌泉穴、太沖穴更好;若有頭痛，可配合揉搓按摩手部的合谷穴、風池穴;失眠則配合揉搓按摩腿腳部的涌泉穴、三陰交等。