編者按：春天到了，大家在春季該如何養(yǎng)生呢?今天小編就為大家推薦了幾款適合春季養(yǎng)生的藥膳，你想要學(xué)習(xí)一下嗎?那就趕緊跟著小編去看看吧!
桂枝紅棗粥
功效：
1.解表散寒
2.溫經(jīng)通絡(luò)
3.適用于風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)痠痛、水濕痰飲、胸悶、胸痛、經(jīng)閉腹痛等。
材料：桂枝15克，紅棗5枚，粳米100克，水500CC。>>>春季養(yǎng)生吃什么 7養(yǎng)生湯健脾益胃又安神
作法：
1.桂枝洗凈后，加水適量煮25分鐘后，去渣留汁備用。
2.粳米、紅棗洗凈備用。
3.將洗好之粳米和紅棗放入鍋內(nèi)，加入清水與桂枝液，同熬煮約35分鐘后，即可食用。
薄荷飲
功效：
1.散風(fēng)清熱
2.清利頭目
3.利咽透疹
4.適用于感冒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咽喉腫痛。
材料：薄荷10克，白糖15克，水300CC。>>>春季養(yǎng)生首養(yǎng)五臟
作法：
1.薄荷葉洗凈后，放入砂鍋內(nèi)加入叁百CC水，熬煮約25分鐘后熄火。
2.將熬煮好的薄荷水倒入杯內(nèi)，加上白糖攪拌均勻后，即可飲用。
