24式太極拳分解教學

　　十三、右蹬腳

　?、偈漳_收手，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。

　　十四、雙峰貫耳

　　①收腳落手，②出步收手，③弓步貫拳。

　　十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳

　?、俸笞勰_，②左轉(zhuǎn)展于，③回體重合抱提膝，④分手蹬腳。

　　十六、左下勢獨立

　?、偈漳_勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉(zhuǎn)身，⑥提膝挑掌。

　　十七、右下勢獨立

　?、俾淠_左轉(zhuǎn)勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉(zhuǎn)身，⑥提膝挑掌。

　　十八、右玉女穿梭

　　①落步落手，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步，⑨弓步推架。

　　十九、左玉女穿梭

　?、俸笞涫郑诟奖?，③左轉(zhuǎn)出步，④弓步推架。

　　二十、海底針

　?、俑铰涫?，②后坐提手，⑦虛步插掌

　　二十一、閃通臂

　?、偈漳_舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。

　　二十二、搬攔捶

　?、俸笞勰_右轉(zhuǎn)擺掌，②收腳握拳，③墊步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步打拳。

　　二十三、如封似閉

　?、俅┍鄯疲诤笞照?，③弓步推掌。

　　二十四、十字手、收勢

　?、俸笞勰_，②右轉(zhuǎn)撇腳分手，③移重心扣腳劃弧，④收腳合抱，⑤旋臂分手，⑥下落收勢

　　結(jié)語：怎么樣看完以后都知道學習陳式太極拳都有哪些步驟了嗎?太極拳雖然有很多的分類，但是都會有相似之處所以你如果連會幾種太極拳就會發(fā)現(xiàn)還是有很多相同之處的!