1.紅棗花生桂圓泥
原料:紅棗100克,花生米100克,桂圓肉15克,紅糖少許
做法:
1.將紅棗去核,清水洗凈,待用。
2.把花生、桂圓肉也洗一洗,待用。
3.將紅棗、花生米、桂圓肉放入大碗內(nèi),共搗為泥,加入紅糖攪勻后,上籠蒸熟即成。
2.蓮心紅棗湯
原料:蓮心3克、紅棗10枚
做法:
蓮心研末與紅棗共同煎湯,每日1次,飯后服。>>>女人養(yǎng)生佳伴侶 紅棗保健食用法
3.羊骨紅棗湯
原料:羊脛骨1000克、紅棗50克、味精5克、精鹽少許
做法:
1、將羊骨頭洗凈,砸碎;
2、紅棗洗凈,去核待用;
3、取一干凈鍋,加入清水適量,將羊骨頭、紅棗一同放入;
4、先用大火燒開(kāi),打去浮沫;
5、改用小火燉至湯濃郁時(shí),加入味精、精鹽調(diào)味即可,飲湯吃棗。
總結(jié):近小編每天也會(huì)吃好幾顆紅棗,想要變得美美的,今天看到這篇文章很高興,和大家分享一下紅棗的功效與作用和美味的吃法,希望能對(duì)大家有幫助。