中國武術(shù)基本功

　　1.弓步

　　兩腳前后錯步站立，前腿屈膝，大腿水平，膝部與腳面垂直，后腳挺直，全腳掌著地，腳尖朝向斜前45度。右腳在前為右弓步,左腳在前為左弓步。持久練習(xí)，可作弓步樁訓(xùn)練。

　　學(xué)練要點(diǎn)：挺胸，塌腰，沉髖，前、后腳成一直線。

　　2.馬步

　　兩腳左右開立，約為本人腳長的3倍，腳尖內(nèi)扣正對前方，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝部不超過腳尖，全腳著地。持久練習(xí)，可作馬步樁訓(xùn)練。

　　學(xué)練要點(diǎn)：挺胸，塌腰，兩腳跟外蹬，身體重心落于兩腳之間。

　　3.仆步

　　右腿屈膝全蹲，大腿和小腿靠緊，臀部接近右小腿，全腳著地，腳尖和膝稍外展;左腿挺直平伸，腳尖內(nèi)扣，全腳著地，成左仆步。右腿平伸成右仆步。

　　學(xué)練要點(diǎn)：挺胸，塌腰，沉髖。

　　4.虛步

　　兩腳前后錯步站立，后腿屈蹲，大腿水平，前腳微屈腳尖虛點(diǎn)地面。左腳在前為左虛步。右腳在前為右虛步。持久練習(xí)，可作虛步樁訓(xùn)練。

　　學(xué)練要點(diǎn)：挺胸，塌腰，虛實(shí)分明。

　　5.歇步

　　兩腿交叉屈膝全蹲;左腳全腳著地，腳尖外展;右腳腳跟離地，臀部坐于小腿上，接近腳跟，成左歇步。右腳在前為右歇步。

　　學(xué)練要點(diǎn)：挺胸，塌腰，兩腿靠攏并貼緊。

　　結(jié)語：看完文章都知道詠春拳的理念有哪些了吧，這些理念可都是非常重要的，也是能否學(xué)好詠春拳的關(guān)鍵，喜歡詠春拳的朋友趕緊來研究一下這個理念吧!