心臟病、皮膚病、腦溢血等。

　　易發(fā)癥狀：

　　心慌、失眠、水腫、皮膚病、自汗盜汗、視物不清、小便澀痛、關(guān)節(jié)酸痛等。

　　養(yǎng)生要點(diǎn)：

　　心在五行屬火，火型人體質(zhì)偏于心陰虛火旺。主要表現(xiàn)為心煩失眠、口渴、舌質(zhì)紅等特點(diǎn)?；鹦腿松眢w內(nèi)陽(yáng)氣比較旺盛，養(yǎng)生的關(guān)鍵在于滋陰抑陽(yáng)，調(diào)養(yǎng)心腎，以水濟(jì)火?；鹦腿艘⒁獾娜梭w器官是心臟與小腸，其次是血脈及整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)?；鹦腿擞幸谆紵岵?、血癥及暴病的潛在傾向。比如冠心病、動(dòng)脈硬化、腦溢血等疾病。火型體質(zhì)人重要的是養(yǎng)心，除了多吃養(yǎng)生食物之外，冬季好好補(bǔ)養(yǎng)腎氣是個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　生活起居：

　　陰虛者，畏熱喜寒，寒冬易過(guò)，熱夏難當(dāng)。每逢春夏季，可到海邊、林區(qū)、山區(qū)去旅游休假。

　　飲食調(diào)養(yǎng)：

　　養(yǎng)心好吃些赤色食物，其原則要保陰潛陽(yáng)，多吃清淡食物，以清淡之品為宜。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚(yú)、蔬菜、水果等。有條件的人可食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲(chóng)夏草等。燥熱辛辣之品則應(yīng)少吃。

　　保健膳食：

　　蓮子龍眼粥——龍眼蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可，常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。