抗衰老好的方法
▼皺紋的檢視方法
1. 笑一笑、擠一擠，就能看出皺紋在哪里。
2. 細(xì)紋20幾歲就會(huì)有，而且到處都有;皺紋主要會(huì)在眼角和嘴角。
3. 笑或不笑都會(huì)影響臉部的狀況。
▼松弛的檢視方法
1. 臉往上抬向下看，就能看出哪里松弛了。
2. 觀(guān)察黑眼圈加深、太陽(yáng)穴凹進(jìn)去都是松弛的征兆。
▼預(yù)防老化、保持年輕的方法
1. 臉部肌肉訓(xùn)練：蘋(píng)果肌、脖子用力
2. 多吃抗氧化食品如：葡萄子(錠) 、巴西莓(膠囊) 、活顏馥梅飲等，但不建議膠原蛋白等。
▼ 預(yù)防腦袋老化的穴位
1. 百會(huì)穴
?位置：頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖聯(lián)線(xiàn)的交點(diǎn)處。
?建議：每天至少早中晚用拇指指腹按30下，可以每天用吹風(fēng)機(jī)吹頭頂?shù)陌贂?huì)穴約5分鐘，早上起床和晚上洗頭后吹頭發(fā)時(shí)各一次。
