水分：滋潤身體。
平時多補(bǔ)充水，不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。
多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨?zhèn)?，所以一個小的梨就可以了)。
在上火的時候要盡量少吃蘋果
驅(qū)火飲品：蜂蜜水。
蜂蜜是個寶，不僅能養(yǎng)顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。
每天可以多喝水，適當(dāng)?shù)臐櫇櫳ぷ?，腸道，對身體來說很不錯。
驅(qū)火穴位：用身體上的穴位來幫助火氣排出。
合谷穴：平時說的虎口就是了，拇指與食指之間。
平時多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。
無論在哪里有空的時候按按這個穴位，很方便的，而且效果明顯。
空氣濕度：春季的時候，盡量讓屋子里面有水分。
使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈并且不干燥。
室內(nèi)的環(huán)境不宜太濕，有一點(diǎn)點(diǎn)的水分就足夠了。
特別干燥的地方，可以適當(dāng)噴灑一些水。
出門防護(hù)：做好防灰，防細(xì)菌的工作。
出門的時候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進(jìn)入口鼻內(nèi)，說話不要大張口。
上火的時候喉嚨會很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激。
結(jié)語：上面小編為大家推薦的一些可以滅春火的養(yǎng)生湯大家都學(xué)會了嗎?如果你在春季也非常容易上火，就一定要試試這些湯品哦!
