肝臟是我們?nèi)梭w中重要的器官，所以我們要保護(hù)它。你知道春季養(yǎng)肝應(yīng)該吃些什么呢?今天小編就為大家推薦一些養(yǎng)肝的食物，馬上跟著小編去看看吧!

　　養(yǎng)肝的食物

　　白菊花茶

　　菊花茶具有明目清熱解毒的功效，而且能夠平肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝?？墒丘B(yǎng)顏美容又十分健康的花茶，對(duì)于經(jīng)常對(duì)電腦工作的女性們來(lái)說(shuō)，要在春季經(jīng)常飲用。

　　金銀花

　　金銀花茶具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血的功效。在春季就是要多飲用排毒的食物，讓體內(nèi)的毒素能夠快速的排出體內(nèi)，而且還能加強(qiáng)身體防御功能的作用。

　　西紅柿

　　西紅柿內(nèi)含有豐富的維生素營(yíng)養(yǎng)成分，而且還有清熱解毒的功效，對(duì)養(yǎng)肝和護(hù)肝有極好的效果。而且西紅柿不僅僅可以護(hù)肝還具有很好的美容功效。

　　酸奶

　　酸奶如今很受人們的青睞，所以很多人的家中也都會(huì)常備酸奶在冰箱內(nèi)，酸奶中的很多成分都能夠促進(jìn)人體內(nèi)的腸道快速蠕動(dòng)，讓毒素能夠快速的排出，能夠保護(hù)肝功能和護(hù)肝。

　　香菇、木耳

　　很多的綠色植物中都對(duì)養(yǎng)肝和護(hù)肝有很好的效果。而且香菇和木耳中含有多糖類的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠加強(qiáng)人體的免疫力，以此達(dá)到更好的養(yǎng)肝和護(hù)肝。