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春季養(yǎng)生 開車族如何防春困(3)

  養(yǎng)生保健

  常開空調(diào),頭暈嘔吐。夏季天氣炎熱,很多車主長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào),不開車窗,使車內(nèi)空氣流動(dòng)不暢,空氣污濁,長(zhǎng)時(shí)間便會(huì)頭暈、惡心,有時(shí)還會(huì)引起嘔吐。

  健康建議:行車中每隔一段時(shí)間把車窗開啟5分鐘,讓新鮮空氣流通一下。

  超速行駛,心臟受損。有人喜歡開快車。這除了易生危險(xiǎn),還容易誘發(fā)冠心病。這是由于車主駕車時(shí)思維高度集中,一直緊張,又缺乏運(yùn)動(dòng),血液循環(huán)緩慢,容易引起心臟問題。年輕人長(zhǎng)時(shí)間開快車會(huì)過早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。

  健康建議:即使在高速公路上行車,也不可超速行駛。抓住停車小段空閑做放松活動(dòng)。

  慢性前列腺炎。這是男性司機(jī)常見的職業(yè)病。長(zhǎng)時(shí)間駕駛幾個(gè)甚至十幾個(gè)鐘頭,局部不透氣,前列腺血液循環(huán)不好,會(huì)造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致精索靜脈曲張,睪丸下墜。

  健康建議:避免長(zhǎng)時(shí)間駕駛。開車一到兩個(gè)小時(shí)后應(yīng)停車運(yùn)動(dòng)一下。注意多運(yùn)動(dòng)。飲食起居有規(guī)律。避免熬夜。

  結(jié)語:平時(shí)開車雖然讓生活方便了許多,但是也引起了其他的一些開車族的健康問題,一些常見的問題雖然是小問題,但是一定要重視起來!畢竟開車族如果稍不注意,生命就會(huì)受到威脅!

養(yǎng)生之道 養(yǎng)生保健 養(yǎng)生保健知識(shí) 
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