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  髖關節(jié)是下身非常重要的一個關節(jié),那么你知道髖關節(jié)痛的原因嗎?敬請收看本期的萬家燈火節(jié)目聽聽董?;?/a>的講解。

  本期節(jié)目請到的嘉賓是醫(yī)學博士董?;?,講髖關節(jié)痛的原因。

  下面是本期視頻的內容簡介:

  髖關節(jié)痛的原因

  1.肌肉肌腱拉傷:多有急性損傷病史,局部可有腫脹、壓痛、瘀斑,通過B超或MRI可以明確診斷。

  2.兒童應該排除髂前上棘撕脫骨折或股骨頭骨骺移位的可能??梢訶片明確。

  3.腱?。河捎谶^度運動引起。局部有壓痛,隨運動量增加而疼痛程度加重。

  4.關節(jié)炎:表現為活動時疼痛,疼痛逐漸加重。關節(jié)活動性下降,特別是內旋活動。X光片上可以看到關節(jié)間隙狹窄,骨贅形成。如果年輕人中出現關節(jié)炎癥的表現需要考慮有無炎性因素如感染性關節(jié)炎、反應性關節(jié)炎或其它全身性疾病如類風濕性關節(jié)炎等。

  5.腱末端炎癥:由于風濕性疾病累及肌腱引起。多位于肌腱末端。可有其它部位肌腱同時受累。

  6.股骨頸骨折:由于過度運動、外傷、骨質異常等原因引起,在內旋時感覺到疼痛。疲勞性骨折可以在X片上表現為正常,需要核素掃描或MRI才能明確診斷。

  7.恥骨骨炎:恥骨中部的疼痛,放射至髖關節(jié)。局部有直接的壓痛。

  8.髂腹股溝神經卡壓:疼痛類似于運動性疝,但同時有內收肌萎縮和痙攣。可以通過肌電圖檢查來明確。

  9.運動性疝:表現慢性的腹股溝區(qū)疼痛。在運動時加重。在上腹股溝環(huán)處可有壓痛。

  10.盂唇疾?。河蓳p傷病史,表現為慢性的深部的關節(jié)內疼痛。行走時可以出現“交鎖”現象。體檢時旋轉研磨試驗可以誘發(fā)疼痛。MRI造影可以提高診斷的精確性。也可以通過診斷性關節(jié)內局麻來明確診斷。

  如何預防髖關節(jié)痛

  1、注意關節(jié)保暖。氣溫降低時,要及時添加衣物,以免膝關節(jié)受涼。此外,盡量不要接觸冷水,涮洗用溫水佳。如果本來就患有關節(jié)炎,可戴好護膝等以防復發(fā)。

  2、經常鍛煉。久坐族也是容易受到關節(jié)疼痛的侵擾,平時應適時補鈣,加強鍛煉,可有助預防關節(jié)炎。工作一段時間后,就應活動手腕、肩頸、膝關節(jié)等。上班族不妨利用辦公空間因地制宜,在座位上做幾分鐘伸展運動、轉轉手腕和肘部、坐在椅子上蹺蹺腳尖。閑暇時間,多參與戶外運動,例如散步、游泳、慢跑等。需要注意的是,爬山、下蹲等活動要少做,這些都會不同程度上磨損關節(jié)。

  3、保證飲食均衡。保證每天攝入足夠的熱量,控制脂肪攝入。適宜吃高蛋白、易消化的食物,例如雞蛋、瘦肉和大豆制品。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。飲食應注意清淡,不吃生冷食物。此外,要多飲溫開水,預防感冒。

  4、適當進補。粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類;韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食;橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。

  本期嘉賓介紹:

  董?;?/b>

  醫(yī)學博士,自1977年至今一直從事骨傷科臨床及基礎研究工作,主要專?。汗钦鄄挥希斡?,骨壞死性疾病脊柱側彎,骨關節(jié)炎等進行性疾病,主要醫(yī)療特點:中西兩法,內外兼治,主要科研成果:獲省部級科研成果獎5項。

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