痛經(jīng)吃什么：

　　喝5種茶 讓經(jīng)期輕松過(guò)

　　氣血兩虧：

　　多見(jiàn)于體質(zhì)較虛弱者，臨床表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹綿綿作痛，并有下墜感，喜按，按之痛減，唇甲淡白，舌質(zhì)淡，脈虛細(xì)。治宜益氣養(yǎng)血、緩急止痛。

　　歸耆茶

　　當(dāng)歸10克，黃耆15克，大棗5枚，共研成粗末，沸水沖泡，當(dāng)茶飲?？捎谛薪?jīng)前5日開(kāi)始服用，行經(jīng)2日后停服。方中當(dāng)歸養(yǎng)血，黃耆益氣，大棗益心脾而和營(yíng)，適用于氣血虛弱之痛經(jīng)。

　　當(dāng)歸茶

　　當(dāng)歸6克，川芎2克，沸水沖泡20分鐘后代茶飲。 當(dāng)歸補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，川芎活血止痛，故可治血虛痛經(jīng)。

　　寒凝血瘀：

　　少腹冷痛拒按，得熱痛減，經(jīng)色黯紅或夾紫血塊，苔薄白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒止痛。

　　生姜紅糖茶

　　生姜10克(切片)，山楂15克，開(kāi)水沖泡15分鐘后，加入紅糖15克，當(dāng)茶溫服，每日1劑。

　　香桂痛經(jīng)茶

　　香附10克，烏藥10克，延胡索10克，肉桂3克，細(xì)辛3克。將諸藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3～5天。凡因外受寒濕或貪涼飲冷等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹隱痛、發(fā)涼或冷痛劇烈、遇熱則舒者，均可服用。

　　黑豆蛋酒湯

　　黑豆50克，雞蛋2個(gè)，米酒120毫升。將黑豆、雞蛋洗凈放鍋中，加水適量，用文火煮至雞蛋熟后取出，去殼，放入鍋中，再煮一會(huì)兒即成。服時(shí)加米酒。吃雞蛋，喝湯。每日2次。此湯調(diào)中，下氣，止痛。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。

　　結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些可以緩解痛經(jīng)的茶飲大家都學(xué)會(huì)了嗎?還有一些緩解痛經(jīng)的方法大家也可以試試哦!