生活中我們是離不開衣服的，它是貼近我們皮膚的，那么怎么健康穿衣服呢?敬請收看本期的萬家燈火視頻聽聽董金獅的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是國際食品包裝協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長董金獅，講健康穿衣服。

　　該視頻主要文字介紹：

　　健康穿衣服

　　1、衣服的質(zhì)地(尤其是內(nèi)衣)要以棉、麻為主。

　　時下，各種草料制作的衣服五花八門，有純棉的、棉麻的、真絲的、化纖的等等。貼身的衣服一定要棉、麻為主，因為他們對皮膚 沒有任何的刺激作用。尤其是在炎熱的夏季，棉、麻質(zhì)地的衣服透氣性好，吸汗，更舒適。

　　2、衣服要松緊適度

　　衣服要松緊適度，無論內(nèi)衣還是外衣。對于女性，內(nèi)衣過松，無法起到支撐和保護胸部的作用，還會導(dǎo)致乳房下垂、外擴;內(nèi)衣過緊，不僅在身上勒出淤痕、形成贅肉，還會壓迫胸部，造成血液循環(huán)不暢，影響乳房健康。在我國服裝史上曾經(jīng)出現(xiàn)過不少損害健康的情況，如婦女穿緊身衣束胸的做法，緊迫身體的軀干部，影響內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，還可能導(dǎo)致肝壞死或部分肝組織萎縮。

　　有些男青年，喜歡穿緊身褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜檔褲”包裹陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細菌滋生，引起生殖道炎癥;同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精子靜脈回流，對精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易造成今后不育的不良后果。

　　3、四季不同的健康穿衣

　　一切都要順應(yīng)自然，穿衣也一樣，要應(yīng)季。

　　冬季人們大多數(shù)穿深色的衣服，感覺溫暖;而到了夏季人們都換上了淺色的衣服，有種清涼的感覺。如果能按照五行相生相克的關(guān)系進行選擇服飾，既能起到修飾的作用，又能調(diào)節(jié)機體的陰陽平衡。如：“冬季水旺，水遇寒結(jié)冰，所以應(yīng)該穿紅色的服飾，用火來暖局，間接地達到補腎的目的。”

　　4、穿衣要注意保暖

　　衣服的主要目的是為了保護我們的身體，可時下有很多的人是只要風(fēng)度，不要溫度。這種情形不僅僅表現(xiàn)在冬季，一年四季都有表現(xiàn)。“春捂秋凍”是民間的俗令兒，意思是當(dāng)溫度變化的時候人們要逐步的適應(yīng)，并且根據(jù)自身的身體狀況來適度的增減衣服。

　　另外，人的腰、小腹、肩、腿和腳都很怕涼，無論冬夏都要注意保暖。那些坦胸露背的時裝看起來很時髦，實則很害人。如果不注意保暖，很容易引起外邪傾入，使風(fēng)濕、肩周炎、腰腿疼痛悄然而生，到時后悔莫及;老人們有體驗，所以，他們總說：“不用你臭美，到老了就找上你了。”現(xiàn)在有很多三、四十歲的人已經(jīng)嘗到了苦頭。

　　5、以下幾種情形的衣服不能穿

　　1)用火烤衣服來讓衣服暖和，穿烤過的衣服，對人體損傷極大。

　　2)打濕的衣服和汗?jié)竦囊路疾灰恢贝┲竦囊路谷碎L瘡和患風(fēng)濕、瘙癢;

　　3)新內(nèi)衣未洗不可以穿。有許多人新內(nèi)衣未經(jīng)洗滌就穿上身，不利于健康。這是因為服裝在制作過程中，為了美觀經(jīng)常使用多種化學(xué)添加劑，如防縮，多采用甲醛樹脂處理;增白，多采用熒光增白劑處理。這些化學(xué)物質(zhì)對人體的皮膚有刺激作用。此外，服裝在儲藏中，為了防蛀、防霉，所放的防蟲劑、消毒劑，對人體的皮膚也有刺激作用，尤其是 對兒童和皮膚易過敏體質(zhì)的人，刺激作用就更為明顯了。所以，為了確保健康起見，對新內(nèi)衣還是先用凈水洗滌一遍，然后再穿為好。

　　4)干洗的衣服不宜馬上穿

　　干洗是利用清潔劑或溶劑，除掉衣服上的污漬。溶劑不一定是水，如酒精、礦物油等。目前，干洗普通的溶劑是四氯乙烯，而皮膚會吸收四氯乙烯的氣體，可能致癌，傷害肝的功能，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰弱，引起頭昏眼花、惡心等癥狀。

　　如果你的衣服一定需要干洗的話，當(dāng)干洗的衣服拿回家時，請你立即將塑料罩拿掉，并將衣服掛在通風(fēng)的地方，讓衣物上的干洗溶劑揮發(fā)，有時要掛上一個星期才能散掉。

　　6不同的身體狀況穿不同顏色的衣服;

　　中醫(yī)講“以形補形，以色補色”不僅僅表現(xiàn)在吃的食物上，還可以表現(xiàn)在穿衣服上，我們可以通過人的身體狀況來穿不同顏色的衣服。如：人在心陰虛時，就不能穿紅色的衣服，否則心火會更加旺盛;而在心陽虛時，好多穿一些紅色的衣服，這樣可以增加一些心氣;

　　我們穿衣服除了要健康，還有一個相當(dāng)重要的作用，就是美麗，所以，人們都在以各自不同的審美觀進行穿衣，目前流行的是將人的膚色分為春夏秋冬四個類型，將各種顏色也分為這四個類型，做以相應(yīng)的搭配，確實能表現(xiàn)出一翻不同的韻味來。不過，人是一個動態(tài)的機體，每天人的臉色都在隨著心情、身體狀況不停的變化;例如：一個人平時穿紅色的衣服很適合她，可是這幾天，她肝火很旺，滿臉通紅，這時，如果她在穿一件紅色的衣服好不好看呢?可想而知，一定不好看，所以這時我們就應(yīng)該采用中醫(yī)五行五色關(guān)系方法來進行調(diào)理。

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　　本期嘉賓介紹

　　董金獅

　　男，1963年出生，陜西省大荔縣人。環(huán)境化學(xué)專家、食品安全專家，國際食品包裝協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長，多所高?？妥淌诨蚣媛毥淌凇，F(xiàn)任北京環(huán)境科學(xué)學(xué)會副秘書長、北京環(huán)保餐具聯(lián)合組織秘書長、中國民族衛(wèi)生協(xié)會健康飲水專業(yè)委員會顧問、北京市餐飲行業(yè)協(xié)會專家、北京新聞廣播時事評論員、中國網(wǎng)食品頻道食品安全顧問等職。