鋅元素對人體有著很大的幫助，我們身體不能缺鋅，那么你知道缺鋅的癥狀嗎?敬請收看本期的萬家燈火視頻聽聽戴光強的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國疾病預(yù)防控制中心首屆專家咨詢委員會專家戴光強，講缺鋅的癥狀。

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　缺鋅的癥狀

　　消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會出現(xiàn)異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。

　　生長發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導(dǎo)致生長發(fā)育受到影響，使寶貝身材矮小。

　　多動、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。

　　指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺。

　　皮膚損害：出現(xiàn)外傷時，傷口不容易愈合，易患皮炎、頑固性濕疹。反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍?nèi)变\的寶貝經(jīng)?？谇焕镩L潰瘍，或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。

　　視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠視、散光等。

　　智能發(fā)育落后缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙，從而影響寶貝的智能發(fā)育?；灆z查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/L以下。

　　注意事項

　　小兒鋅缺乏的早期表現(xiàn)是消化功能減退。如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶較長時間不愛吃飯，好帶到醫(yī)院檢查一下。如果確診缺鋅的話可以服用補鋅產(chǎn)品(伊分子鋅硒寶片)。也可以通過食療給孩子多吃富含鋅的食物如動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。

　　牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦肉、人奶內(nèi)的鋅含量高且易于吸收。還有南瓜、茄子、白菜等。

　　更重要的是讓孩子養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

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　　本期嘉賓介紹：

　　戴光強

　　教授、主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)保健專家，健康教育專家，衛(wèi)生事業(yè)管理專家。中國疾病預(yù)防控制中心首屆專家咨詢委員會專家，中國健康教育協(xié)會常務(wù)理事，安徽省科普作家協(xié)會副會長，安徽省科技經(jīng)紀人協(xié)會副會長。安徽省九屆政協(xié)常委、省政協(xié)教科文衛(wèi)體委員會主任，安徽省衛(wèi)生廳原廳長。

　　戴光強自20世紀60年代從北京醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)畢業(yè)后，多年從事醫(yī)學(xué)臨床、教學(xué)、科研和健康保健工作，曾獲全國衛(wèi)生先進工作者光榮稱號。

　　戴光強每年堅持做健康保健講座幾十場，被評為“新安百姓講堂”佳主講人，是深受百姓喜愛的“保健大使”。

　　戴光強教授著有專著多部，并發(fā)表數(shù)百篇保健科普文章，其中《中年保健全新指南》一書得到廣大讀者的好評，《人到中年當(dāng)大修》獲省科普作品一等獎。