蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種食物，它可以兌水喝也可以和茶泡著喝，今天小編就為你介紹蜂蜜泡綠茶的功效與作用，下面就跟隨小編一起來看看吧。

　　炎熱的夏天即將帶來，夏天時候在自己的工作桌上擺上一杯清香的綠茶，確實能夠讓我們提神醒腦，綠茶也是愛美女生的必備佳品，越喝越美麗。

　　功效與作用

　　1.清熱解毒，有抗菌的功效，而蜂蜜能夠補中益氣，潤腸通便的功效。加蜂蜜越喝越美麗。

　　2.它們也有改善暗黃膚色的作用，有著保健功效，通便且還能治療慢性咽炎也有治療作用。

　　保健功效：綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣，潤腸通便的功效。兩者結(jié)合，相輔相成，應(yīng)該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘，幫助我們告別“小腹婆”，輕松保持苗條身材。

　　綠茶的做法

　　做法一：綠茶粉一包，蜂蜜適量。將綠茶粉用溫水或冷開水(一定在40度以下)溶解，之后加入少許蜂蜜即可。

　　做法二：用常規(guī)泡茶方法泡好綠茶，待茶水放溫，兌入適量蜂蜜，調(diào)勻即可。

　　提醒：在高溫下，綠茶和蜂蜜的營養(yǎng)都會被熱水所減弱，受到破壞就失去效果，所以沖飲時應(yīng)選用溫水，綠茶偏涼，經(jīng)期時好避免飲用。

　　蜂蜜的功效與作用

　　蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的作用下經(jīng)過30分鐘的發(fā)酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內(nèi)溫度經(jīng)常保持在35℃左右，經(jīng)過一段時間，水份蒸發(fā)，成為水分含量少于20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。

　　總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對于蜂蜜的功效與作用以及蜂蜜泡綠茶的功效與作用有所了解了吧，那么在之后的日常生活中，小編希望本文的知識能夠幫助你擁有健康科學(xué)的生活常識。