春季皮膚過(guò)敏的高發(fā)期，對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是痛苦難耐。其實(shí)預(yù)防過(guò)敏除了外加的防護(hù)之外，重要的是飲食調(diào)理。今天小編給大家介紹幾款防過(guò)敏食物!

　　皮膚過(guò)敏怎么辦：

　　春季吃什么能防過(guò)敏：蜂蜜

　　美國(guó)免疫學(xué)專家羅杰那利認(rèn)為它對(duì)花粉過(guò)敏很有效。如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過(guò)花粉過(guò)敏高發(fā)的春夏兩季。其中的原因有兩個(gè)：一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來(lái)治氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的元素之一;二是因?yàn)榉涿壑泻幸欢ǖ幕ǚ哿＃梭w習(xí)慣以后就會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，羅杰那利建議大家好不要高溫加熱，另外對(duì)蜂蜜過(guò)敏和1歲以下的嬰兒好不要喝。

　　蜂蜜柚子茶

　　【營(yíng)養(yǎng)分析】

　　1、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者佳的食療水果;

　　2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇;

　　3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度;

　　4、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效;

　　5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。