脾胃是人體的重要器官之一，它跟我們的日常生活是息息相關(guān)的，今天健康北京陳誩教授就為我們講講如何調(diào)理脾胃，飲食不規(guī)律，吃太油膩的東西都會對脾胃造成一定的損傷，一起來看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾胃如何調(diào)理

　　從生理角度，可以適當(dāng)注意飲食健康，生活規(guī)律，體育活動，也可以考慮中醫(yī)調(diào)理。

　　從心理角度，消化系統(tǒng)的問題多涉及情緒和情感狀態(tài)。內(nèi)心長期積聚的復(fù)雜感受，難以通過言語表達;也難以通過周圍的人際交流得到宣泄，就可能轉(zhuǎn)化為心理癥結(jié)，或者軀體反應(yīng)。

　　主要采用中醫(yī)藥處理?？梢栽囉弥谐伤?ldquo;理中丸”或者“香砂六君丸”口服，補氣醒脾胃。當(dāng)然由于沒有看到本人，無法知道舌脈象，甚至年齡性別等資料都不祥，無法準確判斷。建議必要時到當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)院找中醫(yī)消化科醫(yī)生咨詢就診。藥方可以選用木香、砂仁、陳皮、法夏、甘草、黨參、茯苓、炒白術(shù)等加減。

　　食物方面，建議多吃點山藥、白扁豆、蓮藕等補脾益胃之品，薏米粥也可以常喝。

　　注意清淡飲食，均衡營養(yǎng)，按時吃飯和睡覺，三餐規(guī)律，戒煙酒，不要吃辛辣刺激食物，少吃肥甘厚味之品。

　　本期嘉賓介紹

　　陳誩，女，1975年參加工作，在職研究生學(xué)歷，主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師，現(xiàn)任北京中醫(yī)醫(yī)院黨委書記，消化中心主任。兼任中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會消化專業(yè)委員會副主任委員，中國中醫(yī)藥信息研究會醫(yī)院信息系統(tǒng)專業(yè)委員會主任委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會青年工作委員會副主任委員。

　　1997年作為國家中醫(yī)藥管理局第二批繼承人，跟師國家級名老中醫(yī)王嘉麟教授學(xué)習(xí)，從事中西醫(yī)結(jié)合消化系統(tǒng)疾病的臨床研究。主要涉及中醫(yī)藥綜合療法對腹瀉與便秘的干預(yù);腸道炎癥因子與潰瘍性結(jié)腸炎的相關(guān)性;中醫(yī)藥灌腸治療改善結(jié)腸潰瘍的作用;中藥與腸動力的相關(guān)性。主持首都發(fā)展基金項目1項，發(fā)表論文10余篇。

　　臨床專長：胃腸病、慢性腹瀉、潰瘍性結(jié)腸炎

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