氣血是哪里來(lái)的呢?是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來(lái)，所以脾胃是后天之本，那么一些壞習(xí)慣會(huì)破壞了我們的脾胃。今天做客健康北京的是陳誩教授，我們一起去聽(tīng)聽(tīng)陳誩教授說(shuō)說(shuō)脾胃不好應(yīng)該吃什么吧。

　　本期嘉賓介紹

　　陳誩，女，1975年參加工作，在職研究生學(xué)歷，主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師，現(xiàn)任北京中醫(yī)醫(yī)院黨委書記，消化中心主任。兼任中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中國(guó)中醫(yī)藥信息研究會(huì)醫(yī)院信息系統(tǒng)專業(yè)委員會(huì)主任委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)青年工作委員會(huì)副主任委員。

　　1997年作為國(guó)家中醫(yī)藥管理局第二批繼承人，跟師國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)王嘉麟教授學(xué)習(xí)，從事中西醫(yī)結(jié)合消化系統(tǒng)疾病的臨床研究。主要涉及中醫(yī)藥綜合療法對(duì)腹瀉與便秘的干預(yù);腸道炎癥因子與潰瘍性結(jié)腸炎的相關(guān)性;中醫(yī)藥灌腸治療改善結(jié)腸潰瘍的作用;中藥與腸動(dòng)力的相關(guān)性。主持首都發(fā)展基金項(xiàng)目1項(xiàng)，發(fā)表論文10余篇。

　　臨床專長(zhǎng)：胃腸病、慢性腹瀉、潰瘍性結(jié)腸炎

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾胃不好吃什么

　　多吃些養(yǎng)胃的食物。像谷類常吃些小米，蓮子，特別是小米粥，好一周吃個(gè)幾次。

　　常吃些面食。這些食物能養(yǎng)胃，如花卷、饅頭等。像胃酸多反酸的可吃些堿發(fā)饅頭，可中合胃酸。蔬菜好是山藥，另外像香菇、胡蘿卜、豆角、土豆等都可養(yǎng)胃。每周可以多吃幾次。

　　多吃水果。水果中養(yǎng)胃的好是木瓜，性溫，含木瓜蛋白酶，可促消化。

　　了解了脾胃不好吃什么，希望患者在日常生活中，細(xì)心呵護(hù)自己的脾胃。有了好脾胃才能擁有好生活。

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