小編之前講過(guò)維生素a，維生素b，維生素c的作用，當(dāng)然，維生素d也是人體內(nèi)不可缺少的。維生素d影響著人體鈣和磷的吸收。接下來(lái)就一起去看看維生素d有哪些作用吧。
1、提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度。孕婦多喝牛奶補(bǔ)充維生素d
2、促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全
3、通過(guò)腸壁增加磷的吸收，并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平
5、防止氨基酸通過(guò)腎臟損失
