隨著人們生活水平的提高，人們就更加注重生活品質(zhì)了。很多人都開始關(guān)注養(yǎng)生，注重美容護(hù)膚了。在平時的生活當(dāng)中，美容護(hù)膚也是講究很多方法的。那么你知道美容護(hù)膚小竅門是什么嗎?美容護(hù)膚知識又有哪些呢?一起來了解下吧!

　　美容護(hù)膚

　　多吃海帶

　　一些海產(chǎn)品，如海帶，含有與人體血漿相似的成分，并富含多種礦物質(zhì)與營養(yǎng)成分。

　　食用海帶可以幫助人體排除毒素、清除自由基，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

　　如果你嫌海帶又咸又難嚼，可以服用海藻膠囊。

　　保證充足睡眠

　　睡眠不足的話，即便用再多的化妝品，你的肌膚也難以光彩照人。

　　我們在休息時，皮膚也會自我修復(fù)和進(jìn)行新陳代謝，所以睡覺時務(wù)必關(guān)掉你所有的電子產(chǎn)品。

　　學(xué)會放松

　　研究表明，勞累過度會在你的臉上留下道道痕跡(就好像你的煩心事不夠多似的)。

　　每天花點(diǎn)時間放松一下，不僅能延年益壽，還能增加你銀行賬戶的存款，一舉多得不是嗎?

　　堅(jiān)持無糖生活

　　或者說，起碼要少吃糖。

　　多余的糖分會和體內(nèi)蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，加速皮膚老化。

　　自己動手做面膜 (DIY 面膜)

　　制作一張面膜所需的材料：半個檸檬榨的汁(果汁需過濾)和一個雞蛋的蛋清。

　　將蛋清與檸檬汁攪拌3分鐘，然后均勻涂抹在臉部，注意避開眼睛部位。

　　30分鐘后，用溫水洗凈即可。