造人是一件需要謹慎對待的事，許多夫妻只知道在排卵期內受孕幾率高，卻不曾想到影響懷孕還得其他的一些數(shù)字!一天之中，什么時間中獎率大?想要提高成功率，學學下面教你怎樣才能懷孕的方法吧!

　　受孕幾率

　　如何提高受孕成功率

　　24

　　BMI指數(shù)為24的女人，受孕成功率高。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，BMI指數(shù)接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。你的BMI指數(shù)是多少呢?其實算起來也很簡單的哦，公式是：

　　BMI指數(shù)=體重(kg)÷身高(m)²

　　其實BMI指數(shù)為24，是微胖的身材，如果你的指數(shù)剛好也是24，就不要為瘦身減肥苦惱了，保持這個身材吧，因為這會讓你比其他人更容易受孕。

　　10%

　　偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會相應提升10%。所以孕前控制體重很重要。根據(jù)前文內容，大家可以把易受孕的標準體重定為BMI指數(shù)=24，如果<24，那就適當增肥，如果>24，那就適當減肥。不過要記住，過度肥胖或過瘦，其受孕幾率都會相應減少。

　　1.7%

　　這是雙胞胎女人受孕再生雙胞胎的幾率?？茖W家們通過對雙胞胎的家族的調查，發(fā)現(xiàn)有4%的雙胞胎其母親也是雙胞胎，而僅1.7%的雙胞胎其父親是雙胞胎。能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是在母親這邊，本身即為雙胞胎的女性其雙胞胎妊娠機率為1.7%，相反，本人不是雙胞胎而其父母是雙胞胎的女性雙胞胎的發(fā)生機率為0.8%。如果母親是雙胞胎，那么再生下雙胞胎幾率就高達1.7%。

　　懷孕前的準備

　　孕前身體調理的秘訣

　　400微克

　　這是備孕時你每天進補的葉酸量不能超過的數(shù)字。雖說不同的人對葉酸補充的需求量不同，不過專家們也認為，補葉酸不是多多益善，如果葉酸補充過多反而會弄巧成拙，帶來副作用。服用葉酸片超過350mg就可能影響鋅的吸收，鋅的缺乏易導致胎兒的發(fā)育遲緩，低體重兒增加，也有些人長期大劑量服用葉酸會出現(xiàn)厭食、腹脹、惡心等腸胃病癥……后，補葉酸盡量食補，多吃綠葉蔬菜。

　　20%

　　男性每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%，且吸煙時間愈長，畸形精子愈多。停止吸煙半年之后，精子才可以恢復正常。如果懷孕前夫妻雙方或一方經(jīng)常吸煙，煙草中的有害成分通過血液循環(huán)進入生殖系統(tǒng)，會直接或間接地發(fā)生毒性作用。所以，準備懷孕的夫妻雙方，至少在孕前3個月就應戒煙。

　　5-10下

　　孕前每天做仰臥起坐5-10下，可以提高你的孕力。有些女性不愛運動，有專家表示，如果多做腳部運動，可強化下腹腔血液循環(huán)，減少長時間的坐姿帶來的不適，避免腦部充血。每天做仰臥起坐5-10下，可強化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是體力差的標志，也關系到任脈與胞宮的生理功能。所以多鍛煉能增強孕力，對于將來懷孕的體力負荷與生產(chǎn)都大有幫助。