為什么早晨起床的血壓會(huì)變高呢，它有哪些危害呢?今天我們請(qǐng)來了李智做客養(yǎng)生一點(diǎn)通視頻給我們講解晨起的血壓。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主治醫(yī)生李智，講晨起的血壓。

　　該視頻主要文字介紹：

　　晨起的血壓

　　清晨起床，血壓跟著“起”

　　很多老年人睡眠時(shí)間相對(duì)年輕人要少得多，有的老年人一個(gè)晚上就睡五六個(gè)小時(shí)，那么清醒以后，神經(jīng)方面就相對(duì)發(fā)生了變化。人睡眠時(shí)神經(jīng)活動(dòng)比較弱，清醒后波動(dòng)會(huì)增強(qiáng)。譬如睡眠時(shí)心跳比較慢，血壓比較低，代謝比較低下，清醒后活動(dòng)增多，交感神經(jīng)比較興奮。就像汽車停在那里是不消耗的，一開油門，消耗量就增大了。一樣的道理，早上起來以后，神經(jīng)興奮，引起體內(nèi)血鈉潴留，血壓升高。這是人體交感神經(jīng)腎上腺素、內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)作用的結(jié)果，從而引起血壓的晨峰。同時(shí)，體位改變引發(fā)缺血反應(yīng)，也會(huì)啟動(dòng)這個(gè)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)血壓，使血壓升上來。有人比較了清醒后立即活動(dòng)和仍臥床的高血壓病患者之間的清晨血壓，臥床的患者血壓并未升高，而醒后即活動(dòng)的患者血壓迅速升高。因此認(rèn)為清晨血壓波動(dòng)是與活動(dòng)有關(guān)，而與清醒無關(guān)。這種相關(guān)性在普通人中也有，但在血壓高的高血壓病患者中更明顯。

　　危險(xiǎn)! 心血管事件高發(fā)

　　我們說心臟出問題往往比較快，神經(jīng)系統(tǒng)也是如此。心源性猝死、心肌梗死、不穩(wěn)定性心絞痛和顱內(nèi)出血性、缺血性腦卒中等特別容易發(fā)生在清晨和上午時(shí)段，我們?cè)谧稣{(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)這樣的問題。大約40%的心肌梗死和29%的心源性猝死發(fā)生在此時(shí)段，此時(shí)段腦卒中的發(fā)生率是其他時(shí)段的3 ~ 4倍。大量研究已經(jīng)證明，清晨高血壓與心血管事件發(fā)生的高峰時(shí)間吻合。這也是我們重視晨峰的意義所在。

　　目前認(rèn)為，清晨高發(fā)心血管事件的主要原因是交感神經(jīng)的興奮。清晨時(shí)，有時(shí)由于血液黏度的問題，還有體位改變和猛然運(yùn)動(dòng)，可能把交感神經(jīng)興奮啟動(dòng)。啟動(dòng)后會(huì)有什么問題呢?好的身體不要緊，但是如果血管不好，這種劇烈變化就可能引起血管破裂、血栓形成，對(duì)心臟而言，出現(xiàn)心率失常?；顒?dòng)和體位改變引起的交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)對(duì)心腦血管的影響可能是清晨血壓升高和心率增快的直接原因之一。

　　控制——因“病”制宜巧選藥

　　目前我們?？紤]用的有效方法有以下四種：臨睡前給藥、清晨給藥、使用藥物定時(shí)釋放制劑(COER)和使用作用較強(qiáng)而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)又平穩(wěn)的降壓藥物。但大家用藥一定不能自作主張，要聽醫(yī)生的意見。因?yàn)槟承┯盟幘哂幸欢ǖ奈ｋU(xiǎn)性。

　　1. 臨睡前給藥

　　睡前服用降壓藥物，既保證了清晨降壓藥物的大血藥濃度又不影響夜間睡眠血壓。特別是使用半衰期足夠長(zhǎng)的降壓藥(如替米沙坦)，在確實(shí)保證24小時(shí)有效降壓基礎(chǔ)上也能有效控制血壓晨峰。

　　臨睡前給藥也有缺點(diǎn)，可能會(huì)削弱24小時(shí)控制血壓的能力，而且對(duì)特定人群有些藥物不適合臨睡前給藥。如果患者夜間血壓比白天還要高，就可以放心地在臨睡前給藥;如果夜間血壓下降達(dá)不到5%或10%，也可以使用，危險(xiǎn)性不大;但如果夜間血壓下降超過20%，這個(gè)時(shí)候就不能用藥了。本來血壓下降就很厲害，壓力一低，血小板容易粘在血管腔內(nèi)，這時(shí)缺血性中風(fēng)、心肌梗死發(fā)生率都會(huì)增加。所以睡前給藥有一定好處，但也有局限，并不適合每個(gè)人。

　　2. 清晨給藥

　　夜間服用降壓藥有可能導(dǎo)致夜間低血壓，而在某些老年人或有冠心病、心功能損害、腦血管意外史的患者，過分降低夜間血壓可能會(huì)誘發(fā)心肌缺血、視神經(jīng)損害和中風(fēng)等情況。所以這些患者可于清晨醒后立即服藥，盡快起效控制血壓以降低其高危性，相對(duì)好地控制晨峰。而且胃腸道對(duì)藥物的吸收亦有一定的節(jié)律性，夜間較白天低，因此夜間要達(dá)到一個(gè)相當(dāng)?shù)乃幬餄舛?，需要大劑量給藥，這往往增加了藥物本身的副作用。所以，清晨給藥更適宜。

　　清晨給藥主要有幾種藥物，β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、α1受體阻斷劑等。

　　3. 使用藥物定時(shí)釋放制劑(COER)

　　這種制劑采用吸收后迅速起效的短效藥物，臨睡前服用后藥物在清晨定時(shí)釋放，控制即刻血壓。效果非常好，可惜目前國(guó)內(nèi)還沒有這樣的釋放制劑，有些國(guó)家已經(jīng)在臨床進(jìn)行研制。如果能在晨峰出現(xiàn)前的半小時(shí)內(nèi)開始釋放，慢慢使血壓下降，效果還是非常理想的。

　　4. 使用作用較強(qiáng)而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)又平穩(wěn)的降壓藥物

　　使用作用較強(qiáng)而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)又平穩(wěn)的降壓藥物，每天清晨給藥一次，不僅能控制整個(gè)24小時(shí)血壓的平均水平，而且能有效阻遏服藥后18?24小時(shí)(后6小時(shí))血壓上升的幅度，這是目前較佳的治療途徑。

　　每類藥物都有自身的優(yōu)缺點(diǎn)。大家千萬不要自作主張，要注意一個(gè)問題，每類藥物都有其特定的適宜人群，一定要咨詢醫(yī)生。

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　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　針灸專家，中醫(yī)臨床碩士，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主治醫(yī)生，中國(guó)養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)專家，北京市老年病協(xié)會(huì)委員，《養(yǎng)生大世界》雜志特約專欄作家。李智曾作為中國(guó)三名中醫(yī)專家之一，代表中國(guó)在奧運(yùn)會(huì)英文發(fā)言，李智受到了衛(wèi)生部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局、外國(guó)專家的一致好評(píng)。李智多次受邀在電臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)、電視臺(tái)講課，其中在北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》主講中醫(yī)養(yǎng)生，創(chuàng)養(yǎng)生類欄目的收視新高，倍受觀眾的喜愛。