對(duì)于孕期的媽媽而言，憂思多慮是不可取的事情。孩子是可以感受到母親的情緒的，如果你愁思較多的話，孩子也會(huì)跟著發(fā)育不良，所以，在平時(shí)要注意保持好愉悅的心情，這樣才能讓寶寶成長(zhǎng)的更加健康。

　　3、不要忽視補(bǔ)鈣

　　在飲食中要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，維生素，這些營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)隨著母乳進(jìn)入孩子的體內(nèi)，讓寶寶變得更加健康，而且鈣質(zhì)有益于讓寶寶長(zhǎng)出堅(jiān)固的牙齒，維生素也可以促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，而且可以促進(jìn)身體的健康發(fā)育，母親可以多吃些魚，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的話，可以選擇清淡的口味，千萬(wàn)不要常吃火鍋燒烤這類食物，會(huì)影響孩子的發(fā)育。

　　4、不要用化妝品

　　化妝品中都含有大量的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)刺激到孩子，所以，在平時(shí)母親要盡量避免化妝品，高跟鞋，如果一定要使用的話，好使用純植物的，這樣不會(huì)損害到胎兒。

　　母親在孕育孩子的時(shí)候是個(gè)艱辛的過(guò)程，應(yīng)該注意以孩子的健康為主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神飽滿才能有力氣生個(gè)健康的孩子。如果在孕晚期身體有什么不適的話，要立即去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會(huì)給予你好的妊娠方案。

　　準(zhǔn)媽媽孕期12禁忌

　　很多孕婦在孕期保健都會(huì)有一些錯(cuò)誤的行為,下面重點(diǎn)介紹下孕期保健的十二種禁忌：

　　營(yíng)養(yǎng)障礙

　　孕婦節(jié)食、挑食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不全、妨礙胎兒的正常發(fā)育;貪吃又會(huì)使?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致母體肥胖，胎兒過(guò)大，引起難產(chǎn)。

　　吸煙

　　孕婦吸煙，煙中的尼古丁從呼吸道進(jìn)入血液到達(dá)胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育甚至流產(chǎn)。

　　濫用催生針

　　孕婦不在醫(yī)院分娩，在家濫用催生針，極易引起子宮破裂而危及胎兒生命。

　　懶動(dòng)

　　孕婦懶動(dòng)，什么事也不干，缺乏運(yùn)動(dòng)引起肥胖，對(duì)胎兒不利。

　　情緒異常