胃部是我們?nèi)梭w重要的一個器官，胃的好壞直接關(guān)系到我們的健康，所以養(yǎng)好胃對每個人來說都是很重要的。那么你知道科學(xué)的養(yǎng)胃方法都有哪些嗎?吃什么食物能養(yǎng)胃呢?下面您就跟著小編一起來詳細了解下吧!
現(xiàn)代人，飲食不規(guī)律，暴飲暴食，喝酒抽煙，長時間對胃部造成傷害，對于胃部的這些疾病，很多人選擇吃藥來緩解，殊不知是藥三分毒，其實其實想要緩解胃部疾病，除了合理日常飲食之外，還可以通過按摩穴位來解決胃部的煩惱。按摩三大穴位高呼你的胃部健康。
古人說：“胃為太倉，三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作，人體給胃部配備了護衛(wèi)“三劍客”，即上中下三脘穴。如果平時讓這“三劍客”站好崗，就可形成對胃的層層保護，讓各種胃病無法侵入。
上脘穴：在上腹部，前正中線上，肚臍上5寸，和食管相對應(yīng)，是食物進入胃的通道。按壓上脘穴，對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導(dǎo)致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
中脘穴：在胃的中部，肚臍上4寸處，占據(jù)了胃的主體部分，因此主治脾胃疾病，對于促進胃的蠕動，治療胃脘痛、腹脹、泛酸等都有較好的效果，而且還可以提高機體免疫能力。
下脘穴：在胃的底下，肚臍上2寸，胃和小腸的連接處，對應(yīng)人體的小腸。下脘穴位于食物從胃進入小腸的關(guān)口，因此掌握著食物消化吸收的大權(quán)，對于食物在胃里下不去導(dǎo)致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且，因為它在胃的下部，對于因為中氣不足導(dǎo)致的胃病、胃下垂等也有很好的療效。
平時空閑下來的時候，或者是看電視的時候，用手輕輕按摩這桑格穴位，對于胃部疾病有很好的效果，而且做法簡單、方便。
