鮮藕1節(jié)，梨1個(gè)。將藕洗凈，去藕節(jié)與外皮，梨去皮、核，切碎，分別用潔凈紗布絞取汁液，2汁合并，代茶飲。

　　藕生用熟用作用有所不同，熟者甘溫，宜心脾，健脾開胃，益血補(bǔ)心;生者甘寒，能清熱除煩，涼血散瘀。二者皆有安神作用。

　　本方選用生晶，意在清熱安神，再配以清熱化疾的梨汁，而成清熱化痰，除煩安神之方。 經(jīng)常飲用本品，可改善熱證失眠者的睡眠狀況，對(duì)上焦痰熱所致的心煩口渴，咳嗽咯痰、夜不成寐者效果尤為顯著。

　　擺脫失眠煩惱 7大藥方解救你

　　很多人白天工作壓力大，會(huì)造成晚上久久無(wú)法入睡，白天上班沒(méi)精神，如此反反復(fù)復(fù)，真是一件煩人的事情。那么，很多人會(huì)有疑問(wèn)，失眠怎么調(diào)理?失眠吃什么好?晚上失眠怎么辦?不過(guò)，想要治好失眠就得先分析失眠癥狀。在中醫(yī)看來(lái)，失眠分為五種，對(duì)癥治療才有效。下面，跟著一邊一起去看看治失眠的中醫(yī)療法吧。

　　從中醫(yī)角度看，失眠基本為五種類型：肝郁化火型、痰熱內(nèi)擾型、陰虛火旺型、心脾兩虛型和心膽氣虛。下面一起看看五種失眠好的治療方法吧。

　　一：肝郁化火型

　　多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。

　　【用藥1】

　　【處方】木通3g，黃芩10g，梔子10g，澤瀉10g，龍膽草10g，柴胡10g，當(dāng)歸10g，車前子10g，甘草6g，生地15g，酸棗仁15g，龍齒30g，磁石30g。

　　【功效】方中龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火;澤瀉、木通、車前子清利肝經(jīng)濕熱;當(dāng)歸、生地養(yǎng)血和肝;柴胡疏暢肝膽之氣;甘草和中;酸棗仁、龍齒、磁石鎮(zhèn)心安神;全方共奏疏肝泄熱、鎮(zhèn)心安神之功效。

　　【用藥2】

　　【處方】甘菊苗、粳米各30g，冰糖少許。

　　【烹制】甘菊所長(zhǎng)嫩頭叢生葉，洗凈，切細(xì)現(xiàn)粳米、冰糖同煮粥。

　　【功效】清肝膽熱，益肝氣，清日寧心。主治神經(jīng)衰弱、肝郁化火失眠。

　　二：痰熱內(nèi)擾型

　　常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導(dǎo)致腸胃受熱，痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數(shù)。

　　【用藥3】

　　【處方】黃連10g，法半夏12g，陳皮6g，竹茹2g，枳實(shí)9g，茯苓12g，知母10g，瓜蔞仁10g，甘草6g。

　　【烹制】水煎服。

　　【功效】清痰化熱，安神定心。

　　【用藥4】

　　【處方】北柴胡10g、法半夏10g、炙青皮10g、枳實(shí)10g、龍膽草10g、梔子10g，淡黃芩12g、竹茹12g，制南星6g，珍珠母60g，礞石30g，合歡皮15g，夜交藤30g、葛根30g.

　　【烹制】用水煎服。

　　【功效】除痰安寐。

　　三：陰虛火旺型

　　多因身體虛精虧，縱欲過(guò)度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨(dú)亢，表現(xiàn)為心煩不寐，五心煩熱，耳鳴健忘，舌紅，脈細(xì)數(shù)。

　　【用藥5】

　　【處方】黃連四兩、黃芩二兩、芍藥二兩、阿膠三兩、雞子黃二枚。

　　【烹制】以水六升，先煮三物，取二升，去滓，納膠烊盡，小冷，納雞子黃，攪令相得，溫服七合，日三服。

　　【功效】滋陰降火安神。用于心腎不足，陰虛火旺較重的心煩失眠，舌紅苔燥，脈細(xì)數(shù)者。

　　四：心脾兩虛型

　　由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細(xì)弱。

　　【用藥6】

　　【處方】白術(shù)，當(dāng)歸，白茯苓，黃芪(炒)，龍眼肉，遠(yuǎn)志，酸棗仁(炒)各一錢，木香五分，甘草(炙)各三分，人參一錢。加生姜，大棗。

　　【烹制】水煎服。

　　【功效】養(yǎng)血安神，補(bǔ)心益脾，調(diào)經(jīng)。

　　五：心膽氣虛型

　　由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險(xiǎn)臨危，表現(xiàn)為噩夢(mèng)驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細(xì)弦。

　　【用藥7】

　　【處方】酸棗仁(微炒)60克，人參30g，石膏(碎)15g，赤茯苓(去黑皮)22.5g，桂(去粗皮)15g，知母(切，焙)，甘草(炙)各15g。

　　【烹制】上七味粗搗篩。每服15g，用水230毫升，煎至180亳升，去滓溫服。

　　【功效】養(yǎng)血安神，清熱除煩。

　　總結(jié)：綜上所述，失眠的朋友，只要你找對(duì)了自己是那一種類型引起的，然后對(duì)癥下藥，從此以后睡一個(gè)好覺不是夢(mèng)。