痛經(jīng)頑疾三：生理性疼痛

　　不會(huì)影響懷孕

　　致痛原因：宮頸管狹窄、受寒等自診方法：接觸涼食物，疼痛加劇解決方法：少勞累，少接觸涼物生理性痛經(jīng)不同于病理性痛經(jīng)，它沒有器質(zhì)性病變，多是食用冷飲、用涼水、或貪涼等人為因素造成的疼痛，而且是有月經(jīng)開始就有腹痛。一般來說，未婚女性的宮頸口比較緊，就好像大門一樣，門縫隙比較小。如果此時(shí)，精神緊張、過度勞累或是過多食用冷飲，就會(huì)在月經(jīng)時(shí)形成血塊，而血塊要想通過狹窄的宮頸“大門”，勢必迫使子宮加快收縮，引起肌肉緊張，進(jìn)而導(dǎo)致腹部疼痛。

　　宮頸管狹窄的女性結(jié)婚生子后，子宮位置可能得到一定程度糾正，宮頸管也會(huì)變得松弛，這類痛經(jīng)絕大多數(shù)能自愈，不會(huì)影響到正常懷孕。只是平時(shí)注意不要淋雨、趟水受涼或過食冷飲，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如長跑、游泳等。而且這類痛經(jīng)稍經(jīng)調(diào)理或隨年齡的增長，癥狀會(huì)明顯減輕。

　　當(dāng)然，重要的是不論什么原因?qū)е碌耐唇?jīng)，都不能忍著不治。出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀盡早到醫(yī)院檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些婦科疾病，特別是一些生殖器官病變?cè)缙诳赡軟]有癥狀或癥狀比較輕微，早發(fā)現(xiàn)可避免終身未孕的遺憾。另外，還有些人可能有一些癥狀，但不好意思去檢查，這可能會(huì)貽誤醫(yī)治，使病情加重。

　　下面給大家介紹幾種具體的治療痛經(jīng)的方法：

　　1、壓法

　　足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與盆腔炎的癥狀骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。

　　2、敷療法

　　在減輕痛經(jīng)的方法中，很多女性都試過痛經(jīng)期間在小腹上放上一個(gè)熱水袋，或躺在床上用加子宮肌瘤的治療方法熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經(jīng)。因此，這種方法是普遍的。

　　3、維生素b6及鎂—氨基酸螯合物

　　利用維生素b6促進(jìn)鎂離子(mg++)透過細(xì)胞膜，增加胞漿內(nèi)mg++濃度之作用，來治療原發(fā)性痛經(jīng)。每日量200mg，4周后可見紅細(xì)胞鎂含量顯著增加。亦可與鎂—氨基酸螯合物合用，每種各100mg，日服2次，治療4～6個(gè)月，痛經(jīng)的嚴(yán)重程度及持續(xù)時(shí)間均呈進(jìn)行性下降。

　　4、注意生活細(xì)節(jié)

　　為防止痛經(jīng)的發(fā)生，應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，講究心理衛(wèi)生，保持開朗的情緒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等。進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營養(yǎng)及充足睡眠。消除病人恐懼、焦慮及精神負(fù)擔(dān)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累和防止受寒。