生活當(dāng)中我們要盡量保持身體中酸堿平衡，不要偏向于哪一邊，今天我們請來了焦大明做客明星加油站給我們講解酸性體質(zhì)的危害。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中醫(yī)世家中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專家焦大明，講酸性體質(zhì)危害。

　　該視頻主要文字介紹：

　　酸性體質(zhì)危害

　　由于體內(nèi)酸性過多而引起的病大致分為四類：

　　⊙強(qiáng)酸與鈣、鎂等堿性礦物質(zhì)結(jié)合為鹽類，即固體酸性物，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥等疾病。(原來硫酸鈣，氯化鈣是酸性的啊，第一次聽說)

　　⊙強(qiáng)酸或酸性鹽堆積在關(guān)節(jié)或器官內(nèi)引起相應(yīng)炎癥，導(dǎo)致動脈硬化、腎結(jié)石、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病。

　　⊙酸性廢棄物堆積，使附近的毛細(xì)血管被堵，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致糖血尿、腎炎及各種癌癥。

　　⊙胃腸道酸性過多引起便秘、慢性腹瀉、尿酸、四肢酸痛，胃酸過多導(dǎo)致燒心、反酸、胃潰瘍等。

　　另外，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酸性體質(zhì)的人罹患慢性疾病的機(jī)率很高，百分之八十五的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)。

　　循環(huán)受損與內(nèi)環(huán)境酸化

　　正常組織細(xì)胞是從微循環(huán)的血流中獲得氧及各種營養(yǎng)物質(zhì)，并且依賴于良好的微循環(huán)通路把每塊組織細(xì)胞的代謝產(chǎn)物帶入排泄器官，從體內(nèi)排泄出去。

　　微循環(huán)是指直徑小于100微米的微動脈、微靜脈的血液循環(huán)。微循環(huán)血流量一方面受全身的神經(jīng)，體液因素調(diào)節(jié)，如交感神經(jīng)興奮可使微循環(huán)的血流量減少，血中的去甲腎上腺素、腎上腺素及血管加壓素水平增高，也可使進(jìn)入微循環(huán)的微動脈收縮而致微循環(huán)血灌注減少;另一方面，微循環(huán)自身存在著反饋性調(diào)節(jié)機(jī)制，即局部組織的酸性代謝產(chǎn)物對毛細(xì)血管前括約肌有舒張作用。

　　酸性體質(zhì)奪走美麗

　　酸性體質(zhì)的人不僅身體表現(xiàn)虛弱，上下樓梯容易口喘粗氣，而且體態(tài)易肥胖，下腹突出?？膳碌氖侨绻患皶r糾正體內(nèi)的酸堿度，還會直接影響到皮膚的滋潤與光滑，使人看上去憔悴無華。皮膚上容易長雀斑、痣以及皮膚變黑等。

　　酸性體質(zhì)其它外在特征

　　睡眠質(zhì)量不佳，多夢，疲乏，記憶力下降，脫發(fā)，體重超標(biāo)，情緒不穩(wěn)定，免疫力低下，易感冒等。當(dāng)人體產(chǎn)生有此類狀況時，表明身體的部分免疫細(xì)胞已休眠，而癌細(xì)胞異?；钴S，產(chǎn)生排毒不暢和四大文明病(癌癥、糖尿病、肥胖和心腦血管疾病)

　　你也許還很奇怪，為什么我們健康的體質(zhì)會逐漸變成酸性的呢?其實這和你的不良生活方式和飲食習(xí)慣息息相關(guān)。下面就讓我們來了解一下酸性體質(zhì)的由來吧!要找出問題的根源，去改變你的體質(zhì)，才是根本解決之道。

　　酸性體質(zhì)從何而來

　　⊙熬夜會使體質(zhì)變酸。晚上1:00以后不睡覺，人體的代謝作用由內(nèi)分泌燃燒，用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會很多，會使體質(zhì)變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機(jī)率比抽煙或喝酒的人都來得高。

　　⊙精致食物加速體質(zhì)變酸。少運動且整天坐在辦公室的白領(lǐng)麗人容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精致的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且常會便秘。因為精致食物缺乏纖維素，會導(dǎo)致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質(zhì)變酸，慢性病也開始。

　　⊙吃消夜的人體質(zhì)容易變酸。晚上8:00再吃晚餐就算 ''宵夜'' 了! 你是不是也常忙到 8:00 才吃飯呢?時常交際應(yīng)酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素傷害身體。

　　⊙不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致酸性體質(zhì)。如果膳食結(jié)構(gòu)不對，長期是以米、面為主食，以肉、魚、蛋等高脂肪、高蛋白、高熱量的酸性食物為主，并不注意配以蔬菜等堿性食物加以調(diào)節(jié)，經(jīng)過一段時日后，就導(dǎo)致體液偏酸，成為酸性體質(zhì)。

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　　本期嘉賓介紹

　　焦大明

　　中華中醫(yī)藥學(xué)會會員 ，中醫(yī)世家中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專家，國家中醫(yī)藥管理局中和亞健康咨詢師，中國勞動部就業(yè)中心經(jīng)絡(luò)保健高級講師，衛(wèi)生部人才中心康復(fù)理療培訓(xùn)師。

　　中國摸骨第一人，摸手骨就知道身體的所有問題，如：膽結(jié)石、十二指腸、痔瘡等。他是目前唯一一個不用X光B超能檢測身體所有問題的專家，是很多國家領(lǐng)導(dǎo)的私人保健醫(yī)生。