如果你不定時吃飯那么第一個不答應(yīng)就是你的胃，有些人的胃動不動就會疼，那都是因?yàn)槟悴话磿r吃飯惹的禍，想擁有一個健康的身體就必須先把胃給養(yǎng)好了，生活中養(yǎng)胃的食物都有哪些?養(yǎng)胃的注意事項(xiàng)有什么?一起看文章吧。

　　養(yǎng)胃的食物

　　糯米江米紅棗粥：糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。” 以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對胃寒有效。

　　糖姜片、糖姜水：糖姜片即超市所售成品，而且價格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。 糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。

　　姜制棗豆(源自《民間驗(yàn)方》)：

　　紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個棗、 姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時吃下，數(shù)月連吃即愈。>>>養(yǎng)胃的食物 八大養(yǎng)生食物養(yǎng)胃健脾補(bǔ)氣血

　　何首烏茴香豬肚湯

　　做法：將小茴香籽和生的何首烏(切成)和放入買的豬肚中，然后用粗棉線將豬肚縫起來，避免小茴香籽撒出來，然后擱高壓鍋中燉，大概三四十分鐘的樣子，待豬肚熟了，就可以吃啦。這個就能治好非常頑固的慢性老胃病。千萬記得別放任何調(diào)料，這是藥，不是菜!鹽都不能放!　用量：每星期一次，3-7個星期就可根治

　　有人說何首烏是治頭發(fā)的，其實(shí)何首烏是入肝的，它是調(diào)理肝的，幫助肝臟排毒，是解毒的，所以吃它來抑制肝的不好的那方面功能，通過這個來調(diào)理肝的功能，對于一些脂溢性的脫發(fā)、一些血熱的白頭發(fā)，它有一定的作用，但是還得配伍。所以如果你只是做成洗發(fā)水，其實(shí)效果很有限。

　　茴香籽和何首烏可以調(diào)理肝、腎，豬肚可以補(bǔ)胃、當(dāng)藥引子、促進(jìn)潰瘍愈合。

　　何首烏茴香豬肚湯的功效：可以治療慢性胃炎、胃潰瘍、胃神經(jīng)官能癥。