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自助餐4誤區(qū) 別犯(2)

  自助餐攻略

  1,排空肚子,重要。身體是革命的本錢。

  2,只吃貴的,不吃對的;

  3,水少喝,不喝好!要喝,等到吃到尾聲再喝,而且不要喝廉價飲料,要喝就喝咖啡,再苦再甜都沒關(guān)系!我結(jié)尾時可以連喝三杯,我一朋友可以連喝六杯。這 才叫實(shí)力!他當(dāng)晚就睡覺就沒閉過眼。

吃自助餐的攻略

  4,六親不認(rèn)。搶菜時,千萬不要分散注意力,不要看見熟人就打招呼。要裝作看不見!要知道,晚一秒,蝦子就沒了啊。而且,就算是熟人,也會跟你搶底。

  5,肥的,油膩的,少吃,尤其是叉燒之類的,很容易飽。不過,用于潤滑腸子加速排泄,可以考慮,但要謹(jǐn)慎。

  6,熟悉地形。記住,貝啊,蝦子啊,螃蟹啊,都放什么地方,要熟記于胸,直奔目標(biāo)。

  7,要慢慢吃,吃累了,聊個天,抽個煙,不一會兒,又餓了。

吃自助餐要慢慢吃

  8,中途多去廁所,及時排泄,騰出空間。

  9,選擇餐友很重要,男的,要能吃;女的,要能拿!反正食量小,臉皮薄的,千萬別帶他去,肯定影響你的食欲。

  10,天下無敵的----健胃消食片。我們是口號是:扶著墻進(jìn),扶著墻出。

健康飲食 自助餐 自助餐攻略 
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