腎疾病容易影響我們的身體健康和日常的生活水平，那么你知道腎病的早期癥狀嗎，今天我們請來了陳香美做客健康北京給我們講解補腎的食物。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是解放軍腎臟病研究所所長暨重點實驗室主任陳香美，講腎病的早期癥狀。

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　腎病的早期癥狀

　　1.疲憊。

　　腎病患者因為無法將體內(nèi)的廢物排去，所以特別容易覺得疲倦，當(dāng)然也會因為貧血而導(dǎo)致疲勞和氣喘。而臨床經(jīng)驗證明很多得腎病的有70%是因為過度勞累，體力透支引起的，因此不管是做什么都不能使自己的身體過于疲勞。而且疲憊也是腎病的癥狀中容易被忽視和混淆的，這一點需要大家格外注意。

　　2.浮腫。

　　面部和腳部浮腫往往是腎臟疾病的主要癥狀，尤其是兒童，急性腎小球腎炎和腎病綜合癥往往都是以浮腫為早期表現(xiàn)。但是有時浮腫并不一定就是腎病，出現(xiàn)這種情況好是找醫(yī)生檢查一下!

　　3.頭痛。

　　腎病患者頭痛的主要原因，是腎臟不能將體內(nèi)多余的廢物排去，也可以因為血壓增高而導(dǎo)致。

　　4.小便異常。

　　這里所說的小便異常可能是尿頻、血尿、尿中要泡沫等。其中尿中有泡沫可能是蛋白尿所導(dǎo)致，而小便有微量的血液是腎病的主要癥狀。

　　5.腰部疼痛。

　　腎臟在我們腰部的兩旁，發(fā)炎或結(jié)石都會導(dǎo)致腎區(qū)疼痛，此時，需要立即請醫(yī)生檢查原因。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹：

　　陳香美

　　醫(yī)學(xué)博士、主任醫(yī)師、教授，博士生導(dǎo)師，中國工程院院士。現(xiàn)任解放軍腎臟病研究所所長暨重點實驗室主任、解放軍總醫(yī)院腎病?？漆t(yī)院院長，擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會理事、中華腎臟病學(xué)會主任委員、《中華腎臟病雜志》總編輯、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會常務(wù)副會長、國家藥品評審專家、中央保健委員會專家，是我國的臨床腎臟病專家。

　　補腎的食物

　　干貝滋陰補腎。

　　又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚補肝腎。

　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子補腎壯腰。

　　性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者宜食用。

　　山藥潤肺益腎。

　　味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　枸杞子補肝益腎。

　　性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之宜。

　　黑芝麻潤腸補腎。

　　黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

　　核桃補腎益精。

　　核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。

　　何首烏補腎養(yǎng)血。

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　黑豆養(yǎng)顏益腎。

　　黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

　　黑米明目護腎。

　　具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。