早泄的調(diào)理
1,飲食調(diào)理
飲食是維持生命,生理活動的能量和營養(yǎng)來源。飲食對機(jī)體的影響是復(fù)雜的。飲食調(diào)理身體有博大精深的中醫(yī)食療理論支持。總的來說,應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行飲食調(diào)理。屬于腎虛的患者宜食用進(jìn)補(bǔ)的食物,屬實(shí)癥的患者宜食用有清瀉作用的食物,屬于內(nèi)熱上火者宜食用清熱去火的食物,體內(nèi)無火的患者宜選用溫補(bǔ)腎虛的食物。命門火衰而導(dǎo)致陽痿的患者,應(yīng)多食用溫腎壯陽,滋腎填精的食物。濕熱下注的患者,宜食用清熱利濕的食物。腎氣虛弱的早泄患者應(yīng)多食用補(bǔ)氣宜精的食物,腎陰虧虛的患者宜食用滋陰補(bǔ)腎的食物。
2,作息調(diào)理
早泄與作息有密切關(guān)系。如果休息不好,必然對身體的整體機(jī)能會造成影響,這個影響是錯綜復(fù)雜的,機(jī)理很難完全弄懂。必須作息影響人的體力情況,影響激素分泌,影響精神狀態(tài)從而引起神經(jīng)反應(yīng)敏感都的變化。這些都是從性方面體現(xiàn)出來。如果作息時間長期無規(guī)律,則可能引起像早泄這種情況。因此,早泄的作息調(diào)理應(yīng)該從作息符合生理以及生物鐘規(guī)律進(jìn)行。并且保持有規(guī)律的作息。
3,運(yùn)動調(diào)理
一般人很難理解運(yùn)動為什么會與早泄有聯(lián)系。其實(shí)現(xiàn)代生活改變了人的本性,變得少運(yùn)動,從而影響造成早泄。早泄是性機(jī)能甚至說是身體機(jī)能減退的一種表現(xiàn),原因可能有多種,但是缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量可以說是主要的一個因素。因為,保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量和合適的運(yùn)動,這是早泄運(yùn)動調(diào)理必修做的。
4,心理調(diào)理
心理上會對神經(jīng),對分泌系統(tǒng)都有很大的影響,性交行為的無非是靠主要是由激素和神經(jīng)系統(tǒng),血液系統(tǒng)等共同作用來完成的。因此進(jìn)行合理的心理調(diào)整是非常必要的。
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