我們?cè)诳?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1227322-1.html' target='_blank'>太極拳教程的時(shí)候,感覺練太極的時(shí)候手法是非常重要的,你知道在練習(xí)太極拳的時(shí)候五指應(yīng)該怎么做嗎?今天小編就為大家推薦一些練習(xí)太極拳時(shí)的五指的秘密,趕緊跟著小編去下文了解一下吧!
太極拳練習(xí)時(shí)五指的秘密
只知五指為掌,而不知掌中奧妙,不知每根手指的功用。以下給大家詳細(xì)講解每根指頭的功用:
大拇指
掌握自己的重心。在練拳時(shí)虎口要微撐,就能很好的掌握平衡。
食指
食指不能用一點(diǎn)力,要輕輕的扶著運(yùn)動(dòng)路線走。食指如不放松,手掌就松不下去,手掌不松,腕難以松弛;腕不松,前臂難以放松,再接下來給墜肘、松肩等要求帶來難度。所以,食指要完全放松。
中指
起到向前指方向的絕妙作用。只有順中指方向向前用意,意才能放遠(yuǎn)。有的說:“意到前方無限遠(yuǎn),到底多遠(yuǎn),也要看練功者的功底而言”。>>>太極拳 什么是太極拳及太極拳練法
無名指
無名指起向前、向上的引領(lǐng)作用。在練拳時(shí),有向前、向上的動(dòng)作,不要全手掌出勁,由無名指引動(dòng),無名指在五指中笨拙,只要它不出勁,其余四指也不會(huì)。在推手過程中,運(yùn)用無名指不容易出敗招。
小指
小指始終要放松。凡有從前向后、向下的拳勢(shì),應(yīng)松小指、松肩、墜肘、手臂自然下垂或后捋。