能夠永遠(yuǎn)的保持年輕態(tài)是每個(gè)女人的夢(mèng)想，你知道該如何抗衰老嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助女人抗衰老的方法，讓女人們能夠永遠(yuǎn)保持年輕態(tài)，讓女人們能夠永葆青春!

　　抗衰老好的方法

　　去斑吃薏米粉

　　人們的皮膚細(xì)胞會(huì)定期更新，一般都是15至20天更新一次。如果死皮退不下去，會(huì)影響皮膚的呼吸，因此要找個(gè)好幫手讓它退下去，薏米就有此效果。

　　中醫(yī)認(rèn)為，薏米性涼、味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的氧化還原能力，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，減少脂褐質(zhì)的形成，從而減少和消除老年斑。每天堅(jiān)持吃50克薏米，不僅可以去斑、去死皮，堅(jiān)持吃幾個(gè)月，還可以使皮膚上的小瘊子萎縮，皮膚更加光滑。但是，每天煮50克薏米很麻煩，無(wú)法堅(jiān)持。因此，可以改成一天一次煮500克，然后分成10份，每天吃一份?；蛑苯淤I生薏米粉，在鍋里炒至八九成熟，早晨起來(lái)喝粥時(shí)，加一勺薏米粉。

　　薏米也可外用，用薏米粉常敷臉可以有效預(yù)防和減少面部老年斑的生成。方法是將薏米粉碎成細(xì)末，裝瓶備用。每次取30克，用蛋清調(diào)成糊狀，涂于臉上，每次敷15分鐘后，用溫水清洗即可。

　　潤(rùn)肌膚試試百合

　　百合滋陰化燥，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞的新陳代謝有益。當(dāng)皮膚干燥時(shí)，如手腳干裂，可以用鮮百合汁加維生素B6涂抹。如果買不到鮮百合，到藥店里買干百合也可以。干百合拿開水燙一下，也會(huì)有黏液汁出現(xiàn)，再和維生素B6軟膏調(diào)勻使用，對(duì)干裂的皮膚有一定修復(fù)作用。