常聽(tīng)太極拳行家說(shuō)，誰(shuí)松，誰(shuí)的功夫就高，練習(xí)的時(shí)候，松，一定是重要的，小編今天就跟大家談?wù)劊瑸槭裁此稍谔珮O拳中那么重要，明明也是拳，為什么一定要松，松了還有勁道還是拳嗎，下面我們看看文章吧。

　　練太極拳，先要明了太極拳對(duì)身體部位的要求，拳架是學(xué)練的形勢(shì)，透過(guò)拳架來(lái)學(xué)習(xí)拳架里面的東西，才能體會(huì)到太極拳的本意。

　　頂頭懸：

　　將頸部肌肉放松，頸椎自然舒直，頭部因?yàn)榧∪馐嫠砷_(kāi)而自然座于頸椎上。頭頂似有繩懸，頭部有微的懸空感。>>>太極拳 看看人們對(duì)太極拳有哪些誤解

　　松肩：

　　要松肩，首先要將胳膊松透。這樣來(lái)體會(huì)胳膊放松：兩腿站直后彎腰，兩臂如吊環(huán)一般自然下垂，與地面成九十度角，感受一下此時(shí)的肩部、肘部、腕部的感覺(jué)。緩緩站直身體，每移動(dòng)一分重新體會(huì)一下，放松的狀態(tài)如有變化就重新調(diào)整到松。胳膊能松開(kāi)后，胳膊的重量都綴在肩關(guān)節(jié)，有一定時(shí)間積累后肩關(guān)節(jié)會(huì)慢慢松開(kāi)。

　　松肘(開(kāi)肘)：

　　肘部微微外棚，肘尖微微向下有沉墜感，松開(kāi)胳膊上的肌肉筋骨。肘不開(kāi)肩不開(kāi)。肘開(kāi)后胳膊上棚勁自生。

　　松腕：

　　腕不松則氣會(huì)斷在手腕處。腕不松則指不松，整條胳膊也不會(huì)真正松開(kāi)。松腕，皮肉雖連著但腕部筋骨就如斷掉一般。

　　舒指：

　　手指自然舒展，意念貫到指尖外緣。指雖柔軟，但練習(xí)日久，手指也會(huì)有棚意。