9、必須勁起于腳底：
既然手、臂、肩、背、胸、腰以至整個(gè)上身須充分放松，不能絲毫著力，那么所有動(dòng)作的動(dòng)力源來于何處呢?
10、必須周身一家：
所謂“周身一家”，就是說由腳底發(fā)出之勁，帶動(dòng)臀部及兩胯，帶動(dòng)兩臂、兩手，必須是同時(shí)、同步的，不能有一絲一毫的間隙、松動(dòng)和時(shí)間差。也就是當(dāng)腳底一用勁，手就同時(shí)啟動(dòng)了。如果不是同時(shí)、同步，那就形不成周身一家。
充分放松，勁起于腳，周身一家是三位一體的。只有做到全身真正的放松了，動(dòng)力的來源起于腳底，才能做到勁起于腳。反過來，也只有做到勁起于腳底，才能使全身各部位，特別是上身的手、臂、肩、胸、背不著力，才能得到充分的放松。
11、必須一身備五弓：
太極拳走架每至定勢(shì)在似停非停之時(shí)，要有隱于內(nèi)的發(fā)勁。這種發(fā)勁，必須是五弓齊發(fā)。所謂五弓，即兩手臂為兩弓，兩腿為兩弓，加上身弓，合為五弓。
12、牽動(dòng)往來氣貼背：
所謂：“牽動(dòng)往來氣貼背”，是指運(yùn)用和發(fā)揮脊骨處的開合、擰動(dòng)力量，使由腳底蹬出勁之勁經(jīng)由尾閭、命門、脊背，直達(dá)臂、手。所謂“力由脊發(fā)”，就是指內(nèi)勁經(jīng)由尾閭、命門、脊背的路線。
13、求虛靜：
求虛靜，用意不用力，是太極拳架高級(jí)階段的鍛煉法。所謂“求虛靜”，就是實(shí)中求虛，動(dòng)中求靜的意思。
初學(xué)拳架，凡蹬腳、擰腳、擰胯、運(yùn)勁、發(fā)勁等，都必須實(shí)實(shí)在在地蹬、擰、運(yùn)、發(fā)，不經(jīng)過這一階段，就無法掌握正確運(yùn)勁和發(fā)勁的法則。練到一定程度，必須盡量地用加強(qiáng)意念來代替。“凡此皆是意”，“用意不用力”，只有這樣，才能把這些動(dòng)作深刻地印入腦海，成為“真意”，成為條件反射，才能階及神明，這就是實(shí)中求虛。
學(xué)必有法，只有掌握了具體的要領(lǐng)方法才能熟練學(xué)會(huì)一套拳法，希望以上的一些要領(lǐng)對(duì)我們練拳有一定的指導(dǎo)。相信練習(xí)的時(shí)候多加注意，輕松學(xué)會(huì)一套拳法也是比較容易的事情。
結(jié)語：怎么樣，看完吳式太極拳中吳式方架太極拳中的一些動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)朋友們是否有些幫助呢，是否有疑惑的地方，或是有要改正的地方，抑或是有要努力注意的地方呢，小編希望每一個(gè)練習(xí)吳式方架太極拳的拳友們，都能更上一層樓。
