常按肱中穴輕松瘦手臂
讓雙手手臂變瘦-肱中穴
定位方法：肱中穴則在上臂根部和手臂關(guān)節(jié)彎曲處兩處中間點的骨頭內(nèi)側(cè)。如果按對的話，也是會有很明顯的酸痛感。
功效點評：單手用力叉腰就會出現(xiàn)三角肌，在三角肌的前端略微內(nèi)側(cè)就是臂穴，而肱中是腋窩下與手肘中心點的骨頭內(nèi)側(cè)，按壓時會有微小感。每個按壓5次。就能讓手臂變細(xì)。
按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物，促進(jìn)脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。
按摩方法：拇指圈狀按摩。
