穴位按摩減肥

　　消除臉部浮腫-四白穴

　　定位方法：取穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，四白穴位于面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處)。

　　功效點評：做過眼保健操你就一定知道它，它還有個別名叫“做美顏穴”。每天堅持按壓，輕揉三分鐘，就能讓臉部循環(huán)變好，消除臉部浮腫的同時還能起到美白去斑的功效。

　　預防消除雙下巴-頰車穴

　　定位方法：頰車穴定位在下頜角前上方約一橫指，按之凹陷處，當咀嚼時咬肌隆起高點處。

　　功效點評：水濕氣態(tài)物由本穴循胃經(jīng)上行下關(guān)穴，按摩這個穴位能有效的幫助減少水分滯留面部，主要針對下顎。

　　美化胸部線穴-膻中穴

　　定位方法：在體前正中線，兩乳頭連線之中點。

　　功效點評：按摩膻中穴能治療對胸部疼痛、心悸、呼吸困難、過胖、過瘦等問題。此穴位為人體任脈上的次要穴道之一。

　　消除下腹部贅肉-水分穴

　　定位方法：位于上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。 取穴道的時候通常讓患者采用仰臥的姿勢，以便實施者能夠準確的找尋穴道和順利的實施相應的按摩手法。水分穴位于人體中腹部，肚臍上一指寬處(即拇指的寬度)。

　　功效點評：水分穴為任脈上的重要穴位之一，對消除身體水腫浮腫也有著很好的效果。

　　消除下腹部贅肉-天樞穴

　　定位方法：臍中旁開2寸。

　　功效點評：主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。能改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種問題。

　　提振精神-氣海穴

　　定位方法：取穴時，可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

　　功效點評：氣海名意指任脈水氣在此，腎經(jīng)吸熱后氣化脹散。

　　結(jié)語：穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的一種保健按摩方式，可以說是非常健康的，而且穴位按摩對人體有著莫大的好處，對人的身體健康起到?jīng)Q定性的作用，喜歡的朋友可以嘗試一下。