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太極拳教程 入門五點(diǎn)要求需知道(3)

  學(xué)太極拳,有兩種想法是不切實(shí)際的:一種是希望遇到一位世外高人對(duì)你說,我看你根骨清奇,是個(gè)萬中無一的練武奇才,故愿意以平生所學(xué)傾囊相授,分文不取,從此以后,維護(hù)世界和平的重任就交給你了。另一種想法就是,用錢能夠買到一種靈丹妙藥或者內(nèi)功心法,吃了或者練了之后,一時(shí)片刻打通任督二脈,脫胎換骨。凡此種種,皆為入妄也。

  “侶”在這里有兩重意思,一個(gè)是指師兄弟。師兄弟之間互相學(xué)習(xí)是非常有益的。老師因?yàn)榫λ?,在練拳的初期,主要起到監(jiān)督指導(dǎo)、糾偏扶正的工作,而大量的艱苦的練習(xí),需要師兄弟之間互相促進(jìn)完成。練招式的時(shí)候,此時(shí)無人若有人,這個(gè)狀態(tài)新手很難做到,這就需要師兄弟之間互相當(dāng)靶子,輕輕的、慢慢的重復(fù)喂拳,力爭使對(duì)方掌握好一個(gè)招式在各種情況下的用法。

  在搭手喂拳的時(shí)候,要保持一顆赤子之心,要以讓對(duì)方完全發(fā)揮出他的水平為大的快樂,而不是動(dòng)歪心眼,使絆子,顯能耐,讓別人使不出來為惡趣味。在互相練習(xí)的時(shí)候,要保持一個(gè)寬厚、純潔的心態(tài),如其不然,只會(huì)使人防備和厭惡,長此以往,會(huì)失去所有師兄弟的幫助,成為孤家寡人,閉門造車。

  “侶”在這里的另一個(gè)意思,是指婚姻伴侶。太極拳不是一個(gè)速成的拳法,而對(duì)許多家庭來說,更是一個(gè)修養(yǎng)身心的健康生活方式。這就要求練拳的一方,一定要體諒另一方的感受,在外努力學(xué)拳,在家多做家務(wù),主動(dòng)承擔(dān)自己的義務(wù)。而不是越練太極拳越著迷,家庭生活一團(tuán)糟。這樣的學(xué)法,違背了自己學(xué)拳的初衷,也不符合太極拳的拳義。

  另外練拳還需要不斷地悟道,“道”,在這里也指道理。太極拳練習(xí)中,在練習(xí)手部纏絲的時(shí)候,手臂上的汗毛,通過與周圍空氣的交流,會(huì)使你慢慢體會(huì)到“筋骨要松,皮毛要攻”;在練習(xí)腿部運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,腿勁纏到地面,再從地面通過腳返回來,通過與大地的交流,感覺到那“忽隱忽現(xiàn)”的意境;與同學(xué)搭手、喂拳,忍受被拿、被纏、被反關(guān)節(jié)的痛苦,長此以往,則可抻筋拔骨,手上才慢慢有了聽勁。

  《易》說:“是以立天之道,曰陰與陽;立地之道,曰柔與剛;立人之道,曰仁與義”。“天地人”謂之三才,練拳的過程,其實(shí)就是一個(gè)天地合一、自然和諧,不斷與環(huán)境交流,體悟“三才之道”的過程。

  結(jié)語:看完練習(xí)太極拳入門的5個(gè)條件之后,大家有什么體悟和感受呢,這些條件自己是否都符合,或有哪些是需要自己努力爭取的呢,小編在這里,衷心的希望太極拳有長遠(yuǎn)的發(fā)展,愿每一位太極拳愛好者,都能在練習(xí)太極拳中有自己的收獲。

24式太極拳 42式太極拳 太極拳 
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