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如何抗衰老 10好習(xí)慣減緩衰老的腳步(3)

  吃什么抗衰老

  洋蔥海鮮湯

  原料:洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個(gè)

  調(diào)料:鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯

洋蔥海鮮湯可以抗衰老

  做法:

  1、雞蛋打散,加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻,上屜蒸熟,取出待用。

  2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟,撈起后放在蒸好的蛋上。

  3、鍋內(nèi)放清湯,用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味,煮開(kāi)后澆在海鮮及蛋羹上即成。

  黃金豆腐

  原料:豆腐、咸蛋黃、香蔥

  調(diào)料:鹽、味精、胡椒粉、色拉油

  做法:

抗衰老食譜黃金豆腐

  1、豆腐切丁,用鹽水焯一下,撈起后裝盤(pán)。

  2、鍋內(nèi)放油,下入咸蛋黃碎炒散,加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上,再撒少許蔥花即成。

  結(jié)語(yǔ):如果你不想過(guò)早的衰老,就一定要試試小編為大家推薦的一些可以幫助大家抗衰老的方法,還有小編為大家推薦的一些可以抗衰老的食物,如果你想要永葆青春,就一定要試試這些食譜哦!

吃什么抗衰老 如何抗衰老 抗衰老最好的方法 
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